Andrea Ostheimer
Descrizione
About me
Il movimento è la mia passione più profonda. Da oltre trent’anni esploro il corpo umano, insegno yoga e Qi Gong e condivido con gli altri ciò che ho imparato lungo questo percorso. Con il tempo ho trovato una via che sostiene il mio benessere in modo duraturo, permettendomi di praticare e insegnare da uno spazio di armonia interiore. Una rete miofasciale di fibre elastiche resta viva e flessibile attraverso allungamenti dolci, distensione, pulsazioni e movimenti di pompaggio.
Training & experience
Dal 1992 sono insegnante di yoga con certificazione medica. La mia formazione comprende diverse forme di yoga, meditazione, Qi Gong e danza orientale. Gestisco inoltre il mio studio dedicato alla salute Beautiful Face a Monaco.
My yoga style: E.L.A. Yoga
La varietà dà forma al mio insegnamento ed è per me fondamentale. Dalla lunga esperienza è nato uno stile distintivo e molto personale: E.L.A. Yoga.
E: Elastico
L: Amorevole
A: Consapevole
Il tuo corpo. Il tuo yoga. Il tuo percorso.
Ogni corpo è unico, plasmato dalla storia e dalla genetica. E.L.A. Yoga non ti costringe in una struttura rigida, ma si avvicina alla postura attraverso un ampio ventaglio di movimenti, aiutandoti ad ascoltare le sensazioni, restare in movimento e assumerti la responsabilità di te stesso. Un’attenzione speciale è dedicata al respiro naturale, che precede ogni movimento.
Quick facts
Pratica yoga dal: 1984
Specializzata in: Lavoro corporeo intuitivo, yoga delle fasce, pratica adattata in modo individuale e curata nei dettagli, 30 anni di esperienza come insegnante di yoga e terapeuta corporea autonoma
Formazione: Scuola di yoga Angela Englmann, Monaco
Lo yoga per me è: Un cammino di esperienza che non finisce mai. Perché la mente, una volta allargata da nuove esperienze, non può più tornare alle sue dimensioni precedenti.