Anastasiya

Da quando lo yoga è entrato nella mia vita, ne è diventato il centro — o forse è stato lo yoga a trovare me. Ogni giorno porta con sé una nuova lezione: pratico, studio e cerco di vivere lo yoga attraverso il cammino degli Otto Rami. Amo restare allieva e spero di esserlo finché il mio corpo me lo permetterà.

La mia formazione comprende un’immersione nell’Universal Yoga con Andrey Lappa, fondatore del sistema, i cui insegnamenti hanno dato alla mia pratica basi solide. In una fase precedente del mio percorso ho studiato con Nicki Doane ed Eddie Modestini, il cui lavoro affonda le radici sia nell’Iyengar Yoga sia nell’Ashtanga Yoga trasmesso da K. Pattabhi Jois. Sono stata inoltre profondamente ispirata da Carrie Owerko, insegnante di Iyengar e fondatrice di Fundamentals of Iyengar Yoga, il cui approccio creativo e intelligente all’allineamento ha ampliato la mia comprensione dell’asana.

Nel corso degli anni ho partecipato a numerosi workshop, online e in presenza, per approfondire la mia conoscenza dell’Hatha Yoga e della sua influenza sul benessere fisico e mentale. Attualmente continuo gli studi nell’Ashtanga Yoga degli Yoga Sutra, nella Tradizione dei Maestri Himalayani, attraverso Abhyasa Ashram.

Accanto alla formazione yogica, ho completato diversi ritiri di meditazione silenziosa di 10 giorni nella tradizione di S.N. Goenka, che hanno sostenuto in modo profondo la mia pratica meditativa.