Il percorso di Ana Berry nello yoga è iniziato a 12 anni, quando una lezione su VHS di Rodney Yee ha acceso una dedizione destinata a durare nel tempo. Da allora, la sua pratica è cresciuta fino a superare i 26 anni, affiancata da oltre 12 anni di insegnamento. Nel corso degli anni ha studiato con alcuni dei maestri più importanti di Chicago, Los Angeles e New York e, vivendo a Los Angeles, ha incontrato il suo insegnante Mark Whitwell, fondatore di The Heart of Yoga. Radicati negli insegnamenti di Sri Krishnamacharya, questi principi hanno risuonato profondamente con lei.
Dopo aver studiato con Mark per più di quattro anni a Los Angeles, Ana ha completato la certificazione da insegnante di 500 ore durante un pellegrinaggio spirituale e una formazione in India. Da quel momento ha viaggiato e insegnato al fianco di Mark Whitwell come assistente e docente ospite in luoghi come Esalen, Bali Spirit Fest, Omega Institute, Kripalu, Telluride Yoga Festival e molti altri. Tornata a Tulsa, ha guidato lezioni e workshop presso Be Love, The Yoga Room, I AM Yoga, Everyone Yoga School e Salt Yoga.
Per Ana, lo yoga è soprattutto rilassamento e partecipazione attiva alla propria vita. Il suo insegnamento parte dal cuore e resta centrato sul respiro, offrendo a ogni allievo un’esperienza completa di mente, corpo e spirito. In classe invita a lavorare con emozioni nascoste ed energie stagnanti custodite nel corpo, creando spazio per trasformare ciò che non serve più in energia utile e vitale. Accoglie tutti, dai principianti assoluti ai praticanti più esperti, con un’attenzione speciale anche per chi è scettico.
Le sue lezioni non sono yoga standardizzato né yoga da posa perfetta per i social. Non servono pantaloni tecnici particolari e non è necessario toccarsi le punte dei piedi. Ana invita ciascuno ad arrivare esattamente così com’è e a scoprire una pratica che rispecchi davvero chi è e il momento di vita che sta attraversando.