Caregiver leale. Ascoltatrice devota e compassionevole. Presenza accogliente, empatica e di servizio.
Compagna di viaggio. Assistente.
Mi chiamo Ammy Plex. Sono cresciuta in una foresta da fiaba in Svezia, dove ho incontrato molto presto il potere rigenerante della natura. Con una mente curiosa e sensibile, ho sempre sentito il bisogno di trovare un equilibrio tra lo stimolo della grande città e la forza curativa dell’ambiente naturale. Dopo un burnout a venticinque anni, ho trovato sollievo nello yoga e nella meditazione, che pratico ogni giorno dal 2011. Da allora, il cammino del lavoro interiore profondo e della pratica spirituale è diventato la mia medicina.
Yoga e meditazione mi hanno fatto sentire finalmente a casa nel mio corpo: un luogo in cui potevo respirare e lasciare che la mente ansiosa si quietasse. Sentendo quanto fosse intenso il processo di guarigione dopo il burnout, frequentavo le lezioni quattro volte alla settimana.
Dopo una sfida personale di pratica quotidiana per 100 giorni consecutivi, ho seguito una formazione annuale come insegnante di ISHTA yoga internazionale a Stoccolma. Mi sono formata con maestri riconosciuti come la svedese Ulrica Norberg e Sarah e Alan Finger di New York. ISHTA significa Integrated Science of Hata, Tantra e Ayurveda. Terminato il percorso, sono andata in un ashram ayurvedico in India per allenarmi con un maestro tradizionale di yoga.
Spinta da continue domande su ciò che esiste oltre gli schemi già stabiliti dalla società, ho iniziato a mettere in discussione molte certezze. Quando ho capito che l’alcol non mi faceva bene, ho scelto di lasciarlo andare e ho scoperto una vita molto più ricca di quanto immaginassi, vissuta con tutti i sensi pienamente presenti.
Dopo essermi trasferita a Barcellona, nel 2021 ho incontrato per la prima volta le piante medicina, iniziando con le cerimonie di Magic Mushrooms ceremonies. È stato un viaggio meraviglioso che mi ha condotta alla mia prima cerimonia di Ayahuasca nel 2022, connettendomi a un profondo amore divino e alla gratitudine.
Nel gennaio 2024 ho sentito il richiamo della giungla. Sono partita con Susy Shikoda verso Mawa Yuxyn, uno dei luoghi più sacri per il popolo Yawanawá, nel territorio indigeno di Rio Gregório, ad Acre. Guidate da Waxy Yawanawá, abbiamo partecipato alle cerimonie di uni (Ayahuasca) e kampum (Kambó).
Quell’esperienza è stata la sfida più grande della mia vita in quel momento, ma anche la più bella apertura del cuore. Sono riuscita ad adattarmi alla vita nella giungla, mi sono arresa e le mie paure sono finalmente svanite. Dopo quel viaggio, ho sviluppato un rapporto molto più profondo con la natura e una fiducia in me stessa e una forza interiore che non sapevo di possedere.
Oggi la mia pratica quotidiana di yoga e meditazione mi accompagna ovunque e mi aiuta a tornare al centro. Sapere che tutto ciò che faccio con il corpo ha un impatto sulla mente mi ha portata, negli anni, a esplorare diversi modi per ottimizzare salute e benessere: l’orario in cui dormire, cosa e quando mangiare, il movimento e le relazioni. Da qui è nato il mio forte interesse per il biohacking. La vita può essere un’altalena, ma grazie alle mie routine quotidiane resto centrata.
Sono profondamente appassionata di salute, biohacking e spiritualità. Mi troverai in cerimonie del cacao, danze estatiche, breathwork ed eventi dedicati al biohacking. Credo che, quando diamo priorità al nostro benessere, la nostra brillantezza unica possa finalmente emergere.