Il mio percorso nello yoga è iniziato 15 anni fa e, con il tempo, è rimasto una pratica costante a cui torno ancora e ancora. Lo yoga mi ha aiutata ad attraversare momenti di stress e ansia, sostenendo al tempo stesso la forza e la resilienza del mio corpo. Ha anche influenzato il modo in cui mi relaziono al mondo naturale e a ogni essere che lo abita.
L’amore per questa pratica mi ha portata a completare il mio 200YTT nel 2022, così da poter condividere lo yoga all’interno della nostra comunità. La mia pratica personale affonda le radici nel Bhakti Yoga, lo yoga della devozione e dell’amore, e questo spirito guida il mio modo di insegnare e di offrire questo lavoro agli altri.
È per me un onore sostenere chiunque cerchi orientamento attraverso la propria pratica di asana. Mi impegno a creare uno spazio inclusivo, in cui le persone possano sentirsi accolte, al sicuro e sostenute esattamente per ciò che sono. Ogni lezione è curata con attenzione per offrire un’esperienza unica, capace di invitare alla sfida, costruire forza e flessibilità e incontrarti lì dove ti trovi nel tuo percorso.
Le mie classi sono leggere, divertenti ed ენერგiche, pur lasciando spazio a un respiro consapevole e alla meditazione in movimento. Come donna bianca che insegna asana, credo sia importante onorare le radici dello yoga riconoscendone le lunghe tradizioni. Inserisco regolarmente il sanscrito accanto ai nomi delle posizioni in inglese e, a volte, intreccio filosofia e letteratura vedica per dare forma al tema della lezione. In rare occasioni, posso anche proporre un piccolo mantra alla fine della pratica.
Spero che ogni lezione ti lasci un frammento di questa tradizione antica da portare con te. Om Shanti Shanti Shanti — Pace, Pace, Pace.