Il percorso spirituale di Amara ha preso forma nel 1997, quando ha compreso che la propria guarigione era una sua responsabilità. Da quel momento ha iniziato a esplorare diverse terapie e approcci di guarigione alternativa, approfondendo la filosofia della medicina cinese e trascorrendo periodi in Asia per incontrarne da vicino tradizione e saggezza.
Nel 2000 è arrivato in Costa Rica, entrando nel gruppo che ha dato vita a PachaMama.
è un metodo efficace per portare luce sul passato, comprendere in che modo condiziona il presente e riconoscere ciò che ostacola il nostro avanzamento. Il respiro ci accompagna nel lasciare andare ciò che non è più utile, creando spazio per guarigione ed evoluzione.
Psychosomatic Healing
Stato mentale ed emozioni si riflettono spesso nel corpo. Quando pensiamo e sentiamo in modo positivo, anche il corpo risponde con benessere; quando invece il vissuto interiore è pesante, il corpo ne segue l’andamento. In questo incontro si approfondisce la connessione corpo-mente e si lavora con la neuroplasticità, un approccio contemporaneo per trasformare stato mentale, percezioni e atteggiamenti.
Lo stress management, che Amara preferisce definire gestione efficiente dell’energia, è un approccio semplice e concreto per comprendere, scaricare e regolare il sistema nervoso, favorendo maggiore resilienza e armonia nella vita quotidiana. Durante la sessione si scopre come funziona il sistema nervoso, che cos’è lo stress e in che modo aiutare il corpo a ritrovare l’equilibrio desiderato.
Empathy and the Art of Communication
Basato sulla comunicazione non violenta (NVC) e sull’esplorazione dell’empatia, questo lavoro offre strumenti per una comunicazione sana ed efficace, sia nelle relazioni intime, incluso il lavoro di coppia, sia in ambito professionale o in altre situazioni complesse. Quando sappiamo esprimere bisogni e sentimenti e formulare richieste chiare, diventa più naturale collaborare, creare e entrare in relazione con gli altri.
Biofeedback
si avvale della tecnologia per osservare il nostro stato interiore e modificarlo in tempo reale, ricevendo un riscontro immediato. Verrà utilizzato un dispositivo HeartMath per monitorare la variabilità della frequenza cardiaca, offrendo un’indicazione del livello di coerenza nel corpo. Nel corso della sessione si imparerà ad aumentare tale coerenza attraverso respiro e meditazione.