Alix Sturgess

Per Alix, alimentazione, stile di vita sano e Yoga sono sempre stati elementi fondamentali. Crede profondamente nel principio latino mens sana in corpore sano, secondo cui un corpo in salute sostiene una mente equilibrata, e per questo invita a prendersi cura di sé con costanza.

Pratica Yoga da molti anni per mantenere un’esistenza armoniosa e ha completato formazioni in India in ashtanga yoga (200 ore), in Costa Rica in vinyasa e massage therapy (200 ore) e in Florida per 500 ore. Ritiene che la pratica delle asana possa favorire una coscienza più lucida e presente.

Alix desidera condividere ciò che ha imparato con i suoi studenti, aiutandoli a comprendere meglio il proprio corpo e ad approfondire ogni postura con maggiore consapevolezza.

Avendo vissuto in molti Paesi e conosciuto culture diverse, si è ispirata ai principi della dieta e dello stile di vita mediterranei, che uniscono nutrizione, benessere e valori familiari. Per lei non si tratta di privazioni, ma di aprire la porta a menu gustosi ed equilibrati, da portare con sé nella vita di ogni giorno.