Ciao, sono Alexandra Schlierf. Sono nata e cresciuta a Monaco di Baviera, ma dal 2012 ho trovato la mia casa e il mio cuore in Småland, in Svezia. Qui, tra foreste rigogliose, laghi tranquilli e la forza gentile della natura, sento una connessione profonda con il momento presente.
Come insegnante di yoga certificata nelle tradizioni di B. K. S. Iyengar e dell’Anusara Yoga, e grazie a una solida formazione come insegnante di sport e danza, porto nella mia pratica una ricca varietà di stili. Le mie proposte spaziano dall’Hatha yoga al Vinyasa fluido, dal dinamico Power Yoga al delicato Yin Yoga, fino al Lymph Yoga, pensato per sostenere il sistema linfatico, e allo yoga per bambini. La crescita personale continua a essere una delle mie priorità più importanti.
Nella mia pratica terapeutica ti accompagno come terapista qualificata del sistema linfatico e delle fasce, oltre che come operatrice certificata Reiki e healing. Anche la terapia con le frequenze e il lavoro energetico sono parte integrante del mio approccio. Meditazione, respirazione consapevole e mindfulness si intrecciano con tutto ciò che ऑफro, creando un legame armonioso tra corpo, cuore, mente e anima.
Accanto alle lezioni di yoga tradizionali, propongo percorsi di coaching individuale. I miei ambiti di lavoro includono la guarigione del bambino interiore, il tema della codipendenza, il rafforzamento dell’autostima e dell’amore profondo per sé, oltre al lavoro sulla coscienza e alla guarigione emotiva. Unisco metodi terapeutici e percezione intuitiva per sostenere le persone nel cammino verso maggiore libertà interiore, chiarezza e relazioni autentiche.
Per me la natura è una potente guaritrice. Una passeggiata nel bosco, un tuffo rinfrescante nel lago o camminare a piedi nudi in un prato possono riportarci al centro e rafforzare la nostra energia vitale. Nel mio lavoro in Svezia accompagno le persone verso una crescita olistica, la salute e l’equilibrio interiore, consapevole di essere anch’io una studentessa della vita.
La mia visione è creare ritiri che offrano spazio a esperienze profonde e rendano davvero tangibile il potere trasformativo di yoga, meditazione, bodywork e coaching — che si tratti del mare, della montagna o di luoghi naturali silenziosi. Desidero che i partecipanti tornino alla vita quotidiana più forti, più chiari e con il sole nel cuore.
“Viaggiare è il desiderio della vita.” (Kurt Tucholsky)
Pratico yoga dal: 1992
Per me lo yoga significa: un cammino verso me stessa, un processo continuo di apprendimento, guarigione e crescita interiore.