Adriana Gianolio
Descrizione
Chi è Adriana
Adriana è un’insegnante senior di yoga italiana. Nei mesi più freddi vive a Milano, dove insegna nella sua scuola di yoga. Durante la stagione più calda si trasferisce vicino ai suoi amici a Floripa e propone lezioni di Vinyasa, Ashtanga e Yin Yoga.
Filosofia e approccio
Profondamente legata alla natura, agli animali e agli sport praticati sia sulla terra sia in mare, Adriana ha sempre cercato nella bellezza un equilibrio tra armonia interiore ed esteriore. Ha iniziato a insegnare fitness negli anni ’80 e da allora non ha mai smesso di dedicarsi alle sue classi. Per lei la filosofia dello yoga rappresenta insieme la sfida più grande e il cammino più gratificante, perché unisce la saggezza degli antichi maestri a uno stile di vita sano.
Formazione e specializzazione
Adriana ha una forte passione per l’anatomia e il suo stile di yoga è fisico solo in apparenza. Per lei il corpo è una porta d’accesso all’ascolto, all’accettazione e al rispetto di sé e degli altri. Ha completato oltre 1000 ore di formazione ed è certificata RYT 500, ma continua ancora a studiare. Come ama dire, lo yoga non è come la scuola: è un viaggio con un inizio, ma senza una fine.
Certificazioni
- Vinyasa 250 ore
- Serie Primary & Secondary di Ashtanga 500 ore
- Hatha & Yin 300 ore
- Rocket Yoga 50 ore
- Pranayama 20 ore
- Hands on Adjustment 50 ore
- Myofascial release 20 ore
- Workshop di Yoga Therapy
- Approfondisce attualmente lo studio del respiro, dei nutraceutici e lo sviluppo del suo metodo per la longevità