Il mio primo incontro con lo yoga è arrivato come regalo di Natale da parte di mio padre. Con una formazione in Scienze Mediche e una lunga esperienza nello sport agonistico, all’inizio mi sono avvicinata alla pratica cercando soprattutto risultati fisici. Ciò che ho ricevuto, però, è stato molto di più.
Lo yoga ha rafforzato corpo, mente e spirito, aiutandomi ad affrontare la vita quotidiana con uno sguardo nuovo e a vivere le sfide con maggiore grazia. Questa trasformazione personale mi ha ispirata a completare il mio percorso di formazione di 240 ore in hatha-vinyasa basato sull’allineamento presso la Vancouver School of Healing Arts.
Offro lezioni private di Hatha basato sull’allineamento, Vinyasa Flow, Power, Yin e Restorative yoga per studenti di ogni livello di esperienza. Mi sposto in tutta la Greater Vancouver e nelle città vicine.
Le mie classi sono impegnative ma sicure e integrano meditazione, pranayama e filosofia dello yoga per creare una pratica potente e trasformativa. Ogni sessione è progettata con attenzione per sostenere obiettivi personali, favorire la crescita e approfondire la connessione con sé stessi e con gli altri.
Il mio insegnamento è particolarmente adatto a chi desidera apprendere le basi dello yoga, ridurre stress o ansia, sviluppare una pratica costante e approfondita, oppure lavorare su obiettivi specifici legati agli asana e al corpo fisico.