Rilassati

Get Calm è uno spazio di benessere immerso nella tranquillità della contea di Peterborough, in Ontario, a Otonabee-South Monaghan, in un contesto naturale che invita a rallentare e a lasciarsi alle spalle il ritmo quotidiano. Qui yoga, meditazione e momenti rigeneranti trovano un ambiente silenzioso e accogliente, ideale per ritrovare centratura e presenza.

Guidate da Aneeta, le sessioni si distinguono per un accompagnamento attento e per un approccio flessibile, capace di adattarsi a esigenze diverse e a vari livelli di esperienza. Le pratiche possono essere calibrate in base alla mobilità, a eventuali infortuni e alle dinamiche del gruppo, offrendo un percorso che unisce movimento, respirazione e meditazione per favorire rilassamento, equilibrio e una connessione più profonda tra corpo e mente.

La struttura valorizza anche il contatto con la natura grazie a una sala luminosa, giardini, sentieri nel bosco e scorci sul fiume Otonabee. Alcune proposte includono inoltre attività sensoriali, arte e momenti nella sauna nel bosco, per un’esperienza calma e varia, adatta sia a singoli sia a gruppi.