HOLOS Wellness Studio

HOLOS nasce dal desiderio di diffondere il valore di uno stile di vita sano, autentico e consapevole. È uno spazio unico in Lituania, pensato come punto di partenza per un cambiamento reale verso il benessere.

La missione di HOLOS Wellness and Lifestyle Balance Studio è rendere uno stile di vita più sano e più attento accessibile e conveniente per tutti. Qui si incontrano alimentazione evolutiva, movimento sano e mente calma attraverso la meditazione.

L’approccio è olistico: la persona viene osservata nella sua interezza, considerando corpo, mente ed emozioni.

Le evidenze scientifiche mostrano quanto siano strettamente collegati stato fisico e stato mentale. Quando viviamo sotto stress costante, senza riuscire a rilassarci, sempre di fretta e con problemi che sembrano non finire mai, il corpo si consuma. Ci affatichiamo restando nella stessa posizione per ore, lavorando troppo, muovendoci poco, mangiando cibi “veloci” e respirando in modo scorretto.

Anche un forte accumulo di emozioni negative, insieme alla mancanza di sfogo fisico o spirituale, indebolisce l’organismo. Secondo lo psicologo Z. Freud, la conseguenza delle discrepanze tra mente, pensiero e corpo è la malattia psicosomatica.

In Lituania non esiste un progetto in cui imparare a cucinare cibo più sano in un unico luogo, partecipando attivamente al processo. Un luogo in cui il corpo viene sostenuto attraverso il movimento, in cui nascono nuove abitudini di salute, in cui si lasciano andare conoscenze superate e corpo e mente evolvono, e dove l’anima trova pace dopo l’incontro con sé stessi. “HOLOS è un luogo in cui un team di professionisti, appassionati del proprio lavoro e competenti in ciò che fanno, ti accompagna in un percorso verso la migliore versione di te”, afferma la fondatrice Giedrė Bernotaitė, invitandoti a scoprire HOLOS nella tua vita quotidiana.