Yoga & Hike Ritiro del Sole di Mezzanotte in Islanda – Date 2026

Vivi l’estate in Islanda tra yoga e camminate sotto il sole di mezzanotte, in un ritiro pensato per immergersi nella forza autentica della natura nordica. La luce infinita mette in risalto paesaggi in fiore, la ricca avifauna lungo la costa e il calore di un sole che sembra non tramontare mai.

Quando il giorno si prolunga senza fine, il Nord rivela tutta la sua energia. Le escursioni guidate permettono di attraversare scenari sorprendenti e molto diversi tra loro, mentre le pratiche di yoga offrono uno spazio per entrare in contatto più profondo con la quiete e la potenza di questa terra.

Prossimi ritiri

Date 2026: 12.07. -

Date 2027: 18.07. -

Programma del ritiro

Domenica: arrivo individuale ad Akureyri. A seconda dell’orario di arrivo, sarà possibile rilassarsi in hotel oppure concedersi una prima visita alla piscina di Akureyri, con tre “heitir pottur” e bagno di vapore. Alle 17:00 è previsto un breve tour della città per familiarizzare con la nuova casa della settimana. Per dare inizio al soggiorno, la prima cena di benvenuto si svolge in una splendida fattoria con galleria d’arte, immersa nella campagna.
Nota: è previsto un transfer gratuito per gli arrivi ad Akureyri delle 16.15.

Lunedì: la giornata inizia con yoga sopra le scogliere di Akureyri, affacciati sul fiordo. La mattina prevede 1,5 ore di pratica indoor in un centro yoga circondato dalla natura. Dopo un sostanzioso pasto in una casa privata di Akureyri, si parte per un trekking panoramico sopra le scogliere. Durante il percorso è prevista una sosta in un punto scenografico per una seconda pratica di yoga. In cima, la vista si apre su fiordo e montagne lungo un’escursione di 3 ore. Al rientro, dopo la camminata più lunga della settimana, si raggiunge il centro Yoga & PSA per rilassarsi nella nuova SPA.

Martedì: Tröllaskagi, yoga tra le montagne degli troll. In tarda mattinata si viaggia verso nord, nella valle di Svarfaðadalur, una delle più belle della regione. Dall’antica fattoria Skeið, alla fine della valle, si cammina in un paesaggio tranquillo fino a un lago di montagna. Qui sarà possibile riposare oppure partecipare a un’altra sessione di yoga in uno scenario naturale imponente. Per i più coraggiosi, un tuffo nel lago rappresenta la sfida nordica per eccellenza. Tornati alla fattoria, Myriam prepara un pranzo delizioso, prima del rientro al centro yoga per una rigenerante lezione di Yin Yoga. Tempo di hiking: 2 ore.

Mercoledì: a Mývatn, yoga sulla terra calda. La mattina inizia con una sequenza indoor di 1,5 ore. Dopo pranzo si parte per una delle aree più affascinanti dell’Islanda: il lago Mývatn. Qui si esplora un paesaggio vulcanico attivo, tra sorgenti termali, pozze di fango ribollente e colori intensi. La prima tappa è il lago Ljáosavatn per yoga all’aperto, seguita da Goðafoss, la cascata degli Dei. Si prosegue poi verso Mývatn con brevi passeggiate a Skútustaðir, Dimmuborgir, sulla linea di divisione tra i continenti, a Krafla e Námaskarð. La cena viene servita in un caffè con vista su Dimmuborgir e sul lago, con Arctic char locale oppure opzione vegetariana. Più tardi ci si rilassa nelle acque calde delle Nature Baths, la Blue Lagoon del Nord, con vista sull’area di Mývatn. Di fronte al sole di mezzanotte, si rientra a casa. Hike: brevi camminate di 10-20 minuti in ogni tappa panoramica.

Giovedì: yoga su un’isola nel mezzo del fiordo. La mattina prevede una pratica indoor. Nel primo pomeriggio si percorre la costa occidentale di Eyjafjörður e si prende il traghetto Sævar verso l’isola di Hrísey. Una breve passeggiata conduce a un punto panoramico spettacolare, considerato uno dei luoghi più potenti d’Islanda e ideale per il riposo e lo yoga. Si continua lungo scogliere scenografiche, ammirando la ricca avifauna, per poi tornare al villaggio e godersi una piscina calda con splendida vista. Per chi lo desidera, è possibile anche un Polar Bear plunge. La cena a Hrísey propone il pescato del giorno oppure un gustoso piatto vegano. Alla luce del sole di mezzanotte, il traghetto riporta sulla terraferma. Hike: 1,5-2 ore.

Venerdì: yoga nel bosco degli elfi, presso un canyon carico di energia. Il cerchio si chiude con l’ultima sequenza indoor di 1,5 ore al mattino. Dopo una pausa, si parte verso sud per esplorare i dintorni di Akureyri. La prima sosta è un bosco magico vicino a un canyon, dove una passeggiata silenziosa invita a percepire l’energia degli Elfi e a riflettere sulla settimana trascorsa. Si visita poi una delle ultime sei chiese in torba ancora esistenti, per uno sguardo sulla vita islandese attraverso i secoli. L’ultima tappa è una fattoria che produce il proprio gelato, per assaporare un vero piacere locale. Rientro ad Akureyri e drop-off presso il guesthouse, per chi prolunga il soggiorno, oppure all’aeroporto locale. Si raccomanda di prenotare il volo di partenza per le 16.45.

Informazioni importanti

Gruppo: massimo 16-18 partecipanti

Alloggio: per tutta la settimana si soggiorna presso il nostro partner Hotel Akureyri, in un contesto confortevole e di alto livello.

Trasporti: tutti gli spostamenti sono inclusi, compresi il pick-up aeroportuale all’orario previsto, i trasferimenti tra hotel e yoga studio e i trasporti per tutte le escursioni. È incluso anche il drop-off nel giorno di partenza. Pick-up all’arrivo alle 16.15 all’aeroporto di Akureyri, drop-off il giorno della partenza alle 16.00.

Yoga: le sessioni sono guidate da Ulrica Seiler. La pratica quotidiana dura complessivamente 2-2,5 ore e si svolge sia indoor sia all’aperto, nella natura. Di norma, la sessione del mattino si tiene nella nuova Yogashala, mentre quella pomeridiana avviene in natura.

Hiking: i percorsi attraversano paesaggi molto diversi dell’Islanda del Nord. Le camminate durano da 1,5 a 3 ore e sono tecnicamente facili. Tutte le uscite sono accompagnate da una guida qualificata.

Pasti: è incluso il buffet della colazione. In base al programma, è incluso il pranzo oppure la cena. Si consiglia di portare con sé un piccolo lunch box, poiché durante il giorno si è spesso in movimento.

Cosa è incluso

• 2 sessioni di yoga al giorno: una pratica mattutina nel moderno Yoga Studio e yoga pomeridiano nel cuore della natura islandese, in base all’escursione e al meteo
• 5 notti in camera doppia condivisa oppure camera singola con supplemento presso il confortevole Hotel Akureyri, a breve distanza a piedi dai luoghi più belli della città; l’hotel dispone anche di un proprio ristorante
• Buffet della colazione incluso
• Escursione all’isola di Hrísey, la “Perla del Nord”, con guida esperta, incluso biglietto del traghetto e ingresso alla piscina
• Tour nella celebre area di Mývatn con guida esperta, incluso ingresso alle Mývatn Nature Baths
• Escursione a Tröllaskagi, le “Montagne degli Troll”, con guida esperta
• Escursione alla celebre cascata Goðafoss
• Hike sopra le scogliere di Akureyri con guida esperta
• 1 accesso all’area SPA del nostro centro yoga internazionale, con asciugamani: sauna, SPA, area relax, jacuzzi esterna, tè e acqua
• Trasferimenti secondo programma ad Akureyri, incluso trasferimento da e per l’aeroporto di Akureyri
• 3 cene e 2 pranzi con alternative vegetariane/vegane; bevande escluse