Yoga & Hike Golden Autumn Ritiro Iceland – Dates 2026

L’autunno in Islanda risveglia i sensi con intensità: i colori accesi della vegetazione, l’aria frizzante e la dolcezza delle bacche mature annunciano con delicatezza l’arrivo dell’inverno. Quando la stagione rallenta, lasciano l’isola gli uccelli migratori e gran parte dei visitatori, mentre la vita locale emerge in tutta la sua autenticità. Bacche e funghi sono pronti per essere raccolti, il paesaggio si illumina di sfumature vivide e cavalli e pecore ridiscendono dalle montagne verso le valli nei tradizionali raduni. È un periodo straordinario per avvicinarsi al ritmo intimo dell’Islanda rurale.

Prossimi ritiri

Date 2026: 11.10.-

Date 2027: 10.10. -

Programma del ritiro

Domenica: Arrivo individuale ad Akureyri
A seconda dell’orario di arrivo, potrete rilassarvi in hotel oppure iniziare subito con una visita alla piscina di Akureyri, dotata di tre diverse hot pot e bagno turco. Alle 17:00 è prevista una breve visita della città, per prendere confidenza con la vostra nuova casa per la settimana. Per dare il benvenuto in Islanda, la serata si apre con una cena in una splendida fattoria con galleria d’arte, immersa nella campagna.

Nota: è previsto il transfer gratuito per il volo in arrivo ad Akureyri alle 16.15.

Lunedì: Yoga sopra le scogliere di Akureyri con vista spettacolare sul fiordo
La giornata inizia con 1,5 ore di yoga indoor in un centro immerso nella natura. Dopo un pranzo sostanzioso in una casa privata ad Akureyri, partiamo per un’escursione ispirante sopra le scogliere. Lungo il percorso ci fermiamo in un punto panoramico per una nuova pratica di yoga all’aperto. In cima, durante il trekking di 3 ore, si aprono ampie vedute sul fiordo e sulle montagne. Rientrati dalla camminata più lunga della settimana, proseguiamo verso il nostro centro yoga e spa per un momento di relax nella nuovissima area benessere.

Martedì: Tröllaskagi - Yoga tra le montagne dei troll
In tarda mattinata ci dirigiamo verso nord, nella penisola dei Troll, fino a una delle valli più belle del Nord, Svarfaðadalur. Nel cuore di questo paesaggio montano raggiungiamo l’antica fattoria Skeið, alla fine della valle. Da qui parte un hike attraverso scenari idilliaci fino a un lago di montagna, dove potrete riposare oppure partecipare a un’altra sessione di yoga in un contesto naturale maestoso. Per i più avventurosi, un tuffo nel lago rappresenta la sfida nordica per eccellenza. Tornati a Skeið, la padrona di casa Myriam ci accoglie con un pasto delizioso, seguito da tempo per assaporare il cibo e l’atmosfera tranquilla. Tempo di cammino: 2 ore. Più tardi rientriamo al centro yoga per una rigenerante lezione di Yin Yoga.

Mercoledì: A Mývatn - yoga sulla terra calda
Si comincia con una sequenza di yoga indoor di 1,5 ore. A pranzo partiamo verso una delle regioni più affascinanti dell’Islanda: il lago Mývatn. Qui esploriamo un’area vulcanica attiva, ricca di sorgenti termali, pozze di fango ribollenti e colori sorprendenti. La prima tappa è il lago Ljosavatn, dove pratichiamo yoga all’aperto. Proseguiamo poi verso Goðafoss, la cascata degli Dei, prima di arrivare a Mývatn. Brevi camminate ci conducono tra i pseudocrateri verdi di Skútustaðir, le suggestive formazioni laviche di Dimmuborgir, il confine tra due continenti e i paesaggi vulcanici colorati di Krafla e Námaskarð. La cena è servita in un café con vista su Dimmuborgir e sul lago, con salmerino artico locale oppure opzione vegetariana. In seguito, ci rilassiamo nelle acque calde delle Nature Baths, la Blue Lagoon del Nord, con vista sull’area di Mývatn. Di fronte alla luce del sole di mezzanotte, facciamo ritorno. Hike: brevi camminate da 10 a 20 minuti in ogni tappa panoramica.

Giovedì: Yoga su un’isola nel mezzo del fiordo
Dopo una sequenza mattutina di yoga indoor, percorriamo la costa occidentale di Eyjafjörður fino al traghetto Sævar. La traversata ci porta a Hrísey, una piccola isola nel fiordo. Una breve passeggiata conduce a un punto panoramico spettacolare, considerato uno dei luoghi più potenti d’Islanda e cornice ideale per il riposo e per una pratica di yoga. Proseguiamo poi lungo scogliere scenografiche, immersi in una ricca avifauna. Tornati al villaggio, ci attende una piscina calda con vista meravigliosa e, per chi lo desidera, il Polar Bear plunge. La cena viene servita sull’isola, con il pescato del giorno oppure un gustoso pasto vegano. Alla luce del sole di mezzanotte, il traghetto ci riporta sulla terraferma. Hike: 1,5–2 ore.

Venerdì: Yoga nella foresta degli Elfi, presso un canyon potente
La giornata si apre con l’ultima sequenza di yoga indoor di 1,5 ore, che chiude il cerchio della pratica. Dopo una pausa, ci spostiamo a sud per esplorare i dintorni di Akureyri. La prima tappa è una foresta magica accanto a un canyon, dove una passeggiata silenziosa invita a percepire la presenza degli Elfi e a riflettere sulle esperienze della settimana. Visitiamo poi una delle ultime sei chiese in torba ancora esistenti, per uno sguardo sulla vita islandese attraverso i secoli. A seguire, ci fermiamo in una fattoria che produce il proprio gelato, per gustare una vera specialità locale preparata sul posto. Rientro ad Akureyri e trasferimento presso la guesthouse, per chi resta un’altra notte, oppure all’aeroporto locale. Si consiglia di prenotare il volo di partenza alle 16:45.

Nota: se l’inverno dovesse arrivare in anticipo, alcuni hike potrebbero trasformarsi in escursioni con le racchette da neve.

Punti di attenzione

Gruppo: massimo 16-18 partecipanti

Alloggio: la settimana si svolge presso il nostro partner Hotel Akureyri, con un alto livello di comfort.

Trasporti: tutti gli spostamenti sono inclusi, compreso il pick-up all’aeroporto all’orario indicato, i transfer tra hotel e yoga studio, i trasporti per tutte le escursioni e il rientro il giorno della partenza. Il pick-up all’arrivo è alle 16.15 all’aeroporto di Akureyri, mentre il drop-off il giorno della partenza è alle 16.00.

Yoga: le sessioni sono guidate da Ulrica Seiler. Ogni giorno sono previste da 2 a 2,5 ore di yoga, sia indoor sia all’aperto nella natura. In genere, la pratica del mattino si svolge nella nostra nuovissima Yogashala, mentre quella pomeridiana si tiene nella natura più autentica.

Hiking: gli hike attraversano paesaggi diversi dell’Islanda del Nord. Durano tra 1,5 e 3 ore e sono tecnicamente facili. Tutte le uscite sono accompagnate da una guida qualificata. In caso di neve in montagna, gli hike verranno sostituiti da escursioni con le racchette da neve, con attrezzatura fornita.

Pasti: la colazione a buffet è inclusa. Come indicato nel programma, è incluso anche il pranzo oppure la cena. Consigliamo di portare con sé un piccolo lunch box, poiché saremo spesso in escursione.

Cosa è incluso

• 2 sessioni di yoga al giorno: yoga mattutino nel moderno Yoga Studio e yoga pomeridiano nel cuore della natura islandese, in base all’escursione e al meteo
• 5 notti in camera doppia condivisa oppure camera singola con supplemento presso il confortevole Hotel Akureyri, a breve distanza a piedi dai luoghi più belli della città; l’hotel dispone anche di un ristorante interno
• Colazione a buffet inclusa
• Escursione all’isola di Hrísey, la “Perla del Nord”, con guida esperta, incluso biglietto del traghetto e ingresso alla piscina
• Tour nella celebre area di Mývatn con guida esperta, incluso ingresso alle Mývatn Nature Baths
• Escursione a Tröllaskagi, le “Montagne dei Troll”, con guida esperta
• Hike sopra le scogliere di Akureyri con guida esperta
• 1 accesso all’area spa del nostro centro yoga internazionale, con asciugamani, sauna, spa, area relax, jacuzzi esterna, tè e acqua
• Trasferimenti ad Akureyri secondo il programma, incluso transfer da e per l’aeroporto di Akureyri
• 3 cene e 2 pranzi con alternative vegetariane e vegane; bevande escluse