Yoga e meditazione curativa in Nepal – 3 giorni

Questo programma di 3 giorni di yoga e meditazione è pensato per approfondire la comprensione delle posture e delle inversioni, aprendo al tempo stesso una nuova direzione di crescita nel tuo percorso yogico. Imparerai anche a portare nella vita quotidiana i principi praticati presso Shree yoga retreat.

Il nostro obiettivo è sostenere gli studenti nello sviluppo di salute, forma fisica, benessere, consapevolezza di sé e trasformazione. Crediamo che lo yoga debba essere accessibile a tutti e ti invitiamo con calore a presentarti così come sei.

Ideato per tutte le età e per ogni livello di preparazione, il programma propone posizioni semplici e adeguate che possono aiutare ad alleviare disturbi come dolori articolari, emicrania, ansia, scarsa flessibilità e gli effetti della menopausa.

Qualunque sia la tua esperienza, qui sei il benvenuto. I nostri insegnanti, con grande esperienza, possono guidare sia chi inizia sia chi pratica da tempo. Ogni lezione include pranayama, asana e meditazione per favorire una migliore ossigenazione, equilibrio, chiarezza mentale e tranquillità. Le sessioni del mattino sono più dinamiche, mentre quelle serali sono delicate e dedicate a stretching, meditazione e rilassamento.

Per partecipare al corso, ti chiediamo di arrivare un giorno prima dell’inizio del programma, che partirà la mattina seguente.

Il costo include:

• 4 notti di alloggio in camera privata
• Cena il giorno di arrivo e colazione prima della partenza
• Tutti i pasti (colazione, pranzo, cena)
• Doccia calda (energia solare)
• Yoga, meditazione, pulizia nasale, rilassamento

Costo – USD $167.00 a persona