Yoga e meditazione con modelle – 7 giorni – ritiro di yoga Shree in Nepal

Questo programma è pensato per chi desidera risvegliare i sensi e vivere una varietà di attività all’aria aperta nel cuore della giungla. Salute, equilibrio e felicità fanno parte del nostro stato naturale: durante questo ritiro, yoga, meditazione e natura collaborano per ristabilire l’armonia di corpo e mente, approfondire la consapevolezza di sé e favorire uno stile di vita più vitale e gioioso.

Ogni giornata prevede due sessioni di Hatha yoga e tre pratiche di meditazione. Il nostro approccio didattico si fonda sul vivere in equilibrio, con una combinazione di esercizi di rafforzamento e distensione pensati per migliorare la flessibilità. Le lezioni sono adatte sia a principianti sia a praticanti avanzati. Al termine del corso, verranno introdotte diverse tecniche di meditazione, tra cui Mantra, Vipassana, meditazione nella natura e meditazione camminata. La maggior parte delle sessioni si svolge in uno studio aperto o in giardino, con vista sulle acque blu del lago Fewa. Tra yoga, meditazione e cibo nutriente, potrai sperimentare una connessione più profonda e una sensazione di tranquillità per corpo, mente e spirito.

Include:

• Pasti sani quotidiani (colazione, pranzo e cena)
• 8 notti in sistemazione standard
• Lezioni quotidiane di yoga, meditazione e pranayama
• Colazione prima della partenza
• Trasporto dal ritiro il giorno della partenza
• Connessione Wi-Fi
• Deposito bagagli
• Supporto del nostro team prima e dopo il ritiro

Costo totale – USD $ 350 a persona (in camera condivisa)

– USD $ 360 a persona (in camera privata)

Nota : offriamo uno sconto fino al 15% per gruppi di più di 2 persone.