Un viaggio olistico di yoga

Un viaggio di yoga olistico: 2D/2N

Aperto sia a chi si avvicina per la prima volta, sia a chi sta già seguendo un percorso spirituale

Panoramica del corso

Questo programma di due giorni è un invito prezioso a immergersi in un ritiro di yoga olistico profondamente trasformativo, pensato per accogliere sia i partecipanti alla prima esperienza sia i praticanti più esperti. Crediamo che anche una sola giornata di pratica possa favorire il recupero di armonia ed equilibrio tra corpo, mente e spirito. In un mondo frenetico come quello di oggi, coltivare questo equilibrio interiore è una parte essenziale di una vita sana.

Il pacchetto include

• 2 notti di alloggio (camera doppia condivisa/uso privato)
• 4 sessioni di yoga e 4 sessioni di meditazione
• Bagno di fango e bagno di vapore
• Cena e meditazione yoga la sera dell’arrivo
• Acqua filtrata illimitata
• Tutti i pasti inclusi
• Sessione di yoga mattutina e colazione prima della partenza

Giorno di arrivo

• 16:00 - Arrivo
• 17:30 - Orientamento e sessione serale di yoga
• 19:00 - Cena
• 20:00 - Trataka (meditazione con la candela)
• 21:00 - Luci spente

Routine giornaliera

• 5:45 - Sveglia
• 6:00 - Meditazione
• 7:00 - Tè
• 8:00 - Neti Kriya
• 8:15 - Pranayama
• 8:30 - Yoga
• 10:00 - Colazione
• 11:00 - Bagno di vapore o di fango
• 12:00 - Yoga Nindra
• 13:00 - Pranzo
• 16:00 - Tè
• 17:30 - Yoga
• 19:00 - Cena
• 20:00 - Tratak (meditazione con la candela)
• 21:00 - Luci spente

Giorno di partenza

• 7:00 - Pausa tè
• 8:15 - Yoga mattutino
• 10:00 - Colazione
• 11:00 - Partenza

Costo

• Camera condivisa con bagno (a persona) US$ 84
• Camera singola con bagno US$ 97