Un viaggio di silenzio curativo

Hai bisogno di fermarti per un po’, lasciare andare tutto e tornare a ciò che conta davvero?

A volte la vita ci invita a rallentare, a uscire dal ritmo delle abitudini quotidiane e a concederci silenzio, ascolto e presenza. In questo speciale ritiro di silenzio con Toña Wong Chung, si apre uno spazio prezioso per riposare, ritrovare chiarezza e riconnetterti con te stesso.

Silenzio, guarigione e chiarezza

Presso Mandali, questo ritiro accompagna con delicatezza in un percorso di quiete, guarigione e intuizione. Durante la settimana lavorerai con il tuo tema personale o con una domanda di vita, il tuo Vision Quest. Il programma intreccia silenzio, meditazione, yoga, guarigione energetica con Toña Wong Chung e un trattamento corpo Dr. Hauschka. Un’esperienza completa e curata nei dettagli, pensata per creare lo spazio necessario a fare chiarezza sul tuo cammino: la via del cuore.

Questo ritiro è adatto a tutti, anche a chi non ha esperienza di yoga o di ritiri, e desidera riposo, profondità e una connessione più autentica con sé.

Cosa ti aspetta?

Silenzio per il corpo e per la mente

Insieme a Christel Elbertse di Dr. Hauschkapraktijk Natuurlijk Mooi, partner di questo ritiro, Toña ti guiderà in un viaggio interiore nel silenzio, non solo fuori, ma anche dentro di te.

Un percorso nel silenzio continua spesso a manifestarsi anche dopo la sua conclusione. È la combinazione di quiete, natura, attenzione e rallentamento a creare lo spazio per sentire davvero ciò che conta di più.

Sperimentare la quiete interiore

La forza di un ritiro di silenzio sta nel tempo concesso al silenzio stesso, che può agire in profondità. Il contesto sereno di Mandali sostiene naturalmente questo processo.

Quando resti immobile abbastanza a lungo, emerge una calma interiore che non dipende più dall’esterno. La mente si fa più quieta e puoi tornare ad ascoltare la saggezza del cuore.

Il cuore come bussola

Il programma è stato ideato con cura per aiutarti a riconnetterti con te stesso e con la tua intuizione. Passo dopo passo, nascono più chiarezza, dolcezza e fiducia, così da poter sentire di nuovo e seguire la strada del tuo cuore.

Inclusi guarigione personale e trattamento corpo

Durante questo ritiro potrai vivere un programma completo, che include:

• una sessione individuale di guarigione energetica con Toña Wong Chung
• un trattamento corpo Dr. Hauschka con Natuurlijk Mooi
• sessioni di yoga e meditazione nel silenzio
• accompagnamento durante il tuo Vision Quest personale

La guarigione personale di Toña è un trattamento profondamente sintonizzato, che unisce massaggio, reiki e tecniche di pressione sui punti energetici. Mentre in molti ritiri le sessioni individuali vengono proposte separatamente, qui sia la guarigione sia il trattamento corpo sono inclusi.

Sharing Circle – parlare dal cuore

Verso la fine della settimana si tiene uno Sharing Circle, l’unico momento in cui viene invitata la parola durante i giorni di silenzio.

Lo Sharing Circle affonda le sue radici nella tradizione dei nativi americani. Parla una persona alla volta, con momenti di silenzio tra un intervento e l’altro. C’è spazio per la risata, per emozioni profonde e, a volte, per le lacrime.

Se lo desideri, puoi condividere un messaggio dal cuore senza interruzioni, giudizi o consigli. Se invece non senti il bisogno di parlare, sei libero di restare semplicemente presente e ascoltare. Tutto è benvenuto.

È il ritiro giusto per te?

Questo viaggio di guarigione con Toña può essere particolarmente significativo se senti che:

• la mente non si calma mai davvero, anche quando vorresti rilassarti
• desideri riposo, ma non sai come raggiungerlo
• percepisci che qualcosa nella tua vita deve cambiare
• hai perso contatto con le tue emozioni o con l’intuizione
• stai cercando chiarezza su una domanda importante della tua vita
• dai molto agli altri e ti accorgi di dimenticarti di te stesso
• senti spesso irrequietezza, pensieri ansiosi o tensione
• ti lasci facilmente sovrastimolare dal lavoro, dalle relazioni o dalla frenesia quotidiana

In sintesi: quando senti che è il momento di lasciare andare, rallentare e tornare a ciò che conta davvero.

In sintesi

INCLUSO

• 5 notti in camera singola
• pensione completa con 3 pasti vegetariani al giorno e snack
• tutte le lezioni e conferenze, frutta, tè e acqua filtrata
• uso gratuito delle strutture del Body Care Center: sauna, bagno turco, jacuzzi, piscina interna riscaldata
• uso gratuito di tappetini yoga, bolster, blocchi, cinture, cuscini da meditazione e sedie per la meditazione
• parcheggio gratuito
• Wi-Fi gratuito in biblioteca

NON INCLUSO

• voli da e per l’Aeroporto Internazionale di Malpensa
• trasferimenti da e per il Mandali Retreat Centre

Insegnanti

• Toña Wong Chung

Caratteristiche del centro

• tranquillo
• sale per la pratica
• insegnanti esperti e consolidati
• 3 deliziosi pasti vegetariani al giorno
• tè e frutta durante tutta la giornata
• camere accoglienti e confortevoli
• props per yoga e meditazione
• sentieri panoramici per escursioni
• angoli contemplativi all’aperto
• Body Care Centre
• massaggi a pagamento
• magici giardini di permacultura