Solo Ritiro

I ritiri wellness in formula individuale sono disponibili con programmi completamente personalizzati, della durata da 3 a 14 giorni.

L’obiettivo di un ritiro in solitaria è offrire uno spazio autentico per l’introspezione, una maggiore consapevolezza e la crescita personale. In questo contesto, Narbuli ti accompagna ad allontanarti da impegni, abitudini e ritmi quotidiani, così da staccare davvero dal mondo esterno e rivolgere l’attenzione verso l’interno. L’esperienza è pensata per aiutarti a ritrovare calma, ristabilire equilibrio e ascoltare con più attenzione la tua voce interiore.

Il contatto con la natura è una parte fondamentale del percorso. Aria fresca, sonno ristoratore e passeggiate senza fretta contribuiscono a una sensazione di rigenerazione e favoriscono il recupero dal ritmo della vita di tutti i giorni. Il soggiorno può essere personalizzato anche attraverso camere archetipiche e pratiche selezionate in base alle tue esigenze.

Il percorso inizia con un colloquio di 30–50 minuti, durante il quale vengono approfondite le tue difficoltà attuali e le tue priorità, così da individuare la camera archetipica più adatta a te. All’arrivo riceverai una guida dettagliata con esercizi e pratiche di lavoro su di sé, alcune delle quali supportate da una guida audio.

Durante il ritiro avrai ampio tempo libero per svolgere le pratiche scelte e dedicarti ad attività rilassanti come camminare, leggere, nuotare, andare in bicicletta oppure semplicemente riposare. Per chi lo desidera, è anche possibile prenotare sessioni individuali intensive con gli specialisti di Narbuli tramite videochiamata.

Al termine del ritiro incontrerai nuovamente lo stesso specialista per valutare i risultati e discutere come integrarli nella vita quotidiana.

Narbuli Retreat House dispone di nove camere, ciascuna progettata in modo unico attorno a uno degli otto archetipi junghiani. Questi spazi sono creati per evocare un’atmosfera emotiva distinta e immergerti nell’energia di un archetipo specifico. Lavorare con questi archetipi può ampliare la prospettiva, rafforzare la comprensione di sé e sostenere decisioni più soddisfacenti.

Per approfondire ulteriormente l’esperienza, su richiesta è disponibile un supporto individuale. È possibile lavorare ogni giorno per un’ora con uno specialista di Narbuli Retreat House tramite Zoom, utilizzando metodi psicosintetici e coaching per trarre il massimo dal ritiro.

Per gli adulti che vivono nella società contemporanea, prendersi del tempo per depurare corpo e mente è particolarmente prezioso. Alcuni giorni di silenzio, il sonno in totale oscurità dietro tende blackout e il risveglio naturale senza sveglia possono offrire benefici significativi.

Narbuli Retreat House unisce relax, comfort urbano e un tocco di edonismo. Gli ospiti possono riunirsi davanti al camino, concedersi la sauna o persino fare il bagno nudi nel lago durante l’estate. L’importanza della solitudine per chi ha una vita intensa è ampiamente riconosciuta, e molti studi ne sottolineano il valore per la salute mentale.

I pasti non sono inclusi nel prezzo del ritiro, ma sono disponibili diverse opzioni:

• Self-catering: prepara i tuoi pasti nella cucina completamente attrezzata, dotata di tutto il necessario. Sono forniti anche alcuni prodotti di base come sale, zucchero, tè e caffè, e durante il soggiorno può essere organizzata anche la consegna della spesa.
• Ristorante: a 15 minuti a piedi si trova uno spa hotel con ristorante che propone cucina fusion a base di eccellenti prodotti lettoni.
• Consegna pasti: è possibile organizzare la consegna da ristoranti della vicina città di Cēsis, a 12 km da Narbuli Retreat House.

Supporto individuale: €100/ora

Incluso nel ritiro:

• Soggiorno presso Narbuli Retreat House
• Due sessioni di colloquio, una prima e una dopo il ritiro
• Un set di pratiche personali per il ritiro
• Un lettore musicale per la camera
• Wi-Fi
• Uso della sala pratica per esercizi personali o meditazione
• Una cucina completamente attrezzata
• Sauna
• Posti auto