Serie Base Autunnale ELW®

Il 27 settembre prende il via una nuova Basisreeks Emotioneel Lichaamswerk, conosciuta anche come ELW®, con un ciclo di dieci incontri serali dalle 19:30 alle 22:00. Questa serie è pensata per chi desidera migliorare la propria qualità di vita. Spesso i sintomi non sono malattie in sé, ma segnali che corpo e mente non sono in equilibrio, un po’ come una spia sul cruscotto che indica un problema al motore. Molte persone hanno represso questi segnali per anni, fino a non esprimere più le emozioni in modo naturale.

Quando le emozioni vengono compresse, i sentimenti si attenuano e si comincia a dare importanza soprattutto a ciò che è “consentito” o a ciò che favorisce l’accettazione. Per alcuni, questa repressione si è accumulata al punto che anche il più piccolo stimolo provoca una reazione intensa, senza però portare a un vero sollievo. Altri conservano le proprie emozioni per anni e, poco a poco, perdono la gioia di vivere. Uno degli obiettivi fondamentali di ELW® è reimparare ad ascoltare il corpo e ad agire in armonia con le sue leggi, dove pensiero, sentimento e movimento si incontrano.

Per farlo serve una presenza consapevole, che va ben oltre il semplice accumulo di conoscenze. In linea generale, il corpo può essere suddiviso in tre aree principali: inferiore, centrale e superiore. Nello stile di vita occidentale, fatto di lavoro seduto, poco movimento, respirazione insufficiente e molta attività mentale, queste aree tendono spesso a sbilanciarsi. La tensione allora emerge non solo sul piano fisico, ma anche su quello mentale ed emotivo, manifestandosi in diverse parti del corpo.

Piedi, caviglie, gambe e bacino compongono l’area inferiore, collegata a sicurezza, fiducia, sfiducia e paura. La zona lombare, l’addome, il diaframma e l’area del cuore, insieme al respiro, formano l’area centrale, associata a manifestazione, amore, calore, rabbia e tristezza. La parte alta della schiena, le spalle, il collo e la testa costituiscono l’area superiore, legata a creatività, espressione, visibilità, ascolto e gioia. Con il supporto di due o tre trainer e assistenti, questo metodo si rivela molto efficace.

Emotional Bodywork è un metodo potente di crescita personale, incentrato sul potenziale umano. Parte dalla convinzione che si possa imparare a modellare la qualità della propria vita, ad esempio vivendo con vitalità, creatività e fiducia in sé. Chi ha già completato un ciclo ELW® racconta di averne tratto una nuova prospettiva. Perché scegliere ELW®? In un’atmosfera rilassata, si scopre come lavorare con le proprie emozioni. Ignorarle o esserne sopraffatti richiede un’enorme quantità di energia. Attraverso il movimento, tutto ciò che è rimasto bloccato può tornare a fluire. Con il respiro profondo ci si avvicina a ciò che è vivo dentro di sé, e con il suono gli si offre un’espressione naturale.