Ritiro di yoga, respirazione e meditazione per ricaricarsi

Un ritiro di yoga pensato per rigenerare, risvegliare e riconnettere.

Panoramica

Ti senti scarico e desideri ripartire da zero? Per sei giorni, in terre antiche e cariche di energia, movimento, respiro e meditazione accompagneranno un profondo rinnovamento interiore.

In uno dei luoghi più venerati delle Americhe, questo ritiro invita a lasciare andare ciò che ti trattiene e ad aprirti a una rinnovata vitalità. L’accoglienza calorosa della cultura maya, unita alla cornice suggestiva del Lago Atitlán, crea lo spazio ideale perché gioia, avventura e presenza tornino a farsi sentire. Che tu viva la dimensione spirituale come divina oppure no, ogni istante contribuisce a modellare la tua realtà.

Lago Atitlán, Guatemala

Villa Sumaya, splendida sede del ritiro a Santa Cruz la Laguna, si trova direttamente sulle rive del Lago Atitlán. La bellezza naturale del paesaggio attraversa ogni spazio: la shala di yoga aperta, i pontili per il nuoto, i sentieri nei dintorni, la vasca idromassaggio, la sauna, la spa e le camere con bagno privato, ognuna arredata in modo unico. Il team è dedicato al benessere olistico, alle pratiche di guarigione e alla preservazione delle tradizioni maya.

Prossime date

11-17 giugno, Guatemala

Yoga, respiro e meditazione quotidiani

Programma

Mattine attive

Ogni mattina inizia con un flusso vinyasa energizzante, pranayama e meditazione. Dopo una colazione vegetariana nutriente, un workshop personalizzato approfondisce diversi aspetti dello yoga attraverso teoria e pratica. Il lavoro integra movimento, tecniche di respirazione e varie forme di mindfulness, con un approccio accessibile sia a chi è all’inizio sia a chi ha già esperienza.

Pomeriggi liberi

Dopo un pranzo sano e completo, i pomeriggi restano a tua disposizione. Potrai rilassarti oppure scegliere tra escursioni e attività opzionali nei dintorni del Lago Atitlán, come trekking, kayak o la visita a un villaggio vicino. Prima di una cena deliziosa a base vegetale, sarà possibile partecipare anche a Yin Yoga, Acro Yoga o Yoga Nidra, pratiche pensate per favorire leggerezza, gioia e presenza in corpo, mente e spirito.

Cerimonie sciamaniche e coccole extra

In due serate verranno proposte cerimonie speciali, pensate per liberare la mente dal superfluo e connettersi più direttamente con la saggezza interiore e il sapere antico. Durante la settimana sarà inoltre possibile prenotare sessioni individuali di guarigione con Dini e trattamenti di massaggio presso la spa maya della struttura.

Integrazione supportata

Lascerai il ritiro con il cuore pieno e con la possibilità di iscriverti al programma online di 5 settimane Applied Yoga Philosophy a una tariffa speciale riservata ai partecipanti. Questo supporto opzionale, ma consigliato, aiuta a integrare l’esperienza nella vita quotidiana e a mantenere energia, facilità, pace, beatitudine e intuizione coltivate durante il soggiorno.

Cerimonie sciamaniche

Questo ritiro può aiutarti a:

1. Recuperare vitalità ed energia giovane
2. Usare la saggezza di terre e culture antiche per guarire ferite ancestrali e fidarti con più pienezza del presente
3. Sentirti di nuovo integro in ogni parte di te
4. Vivere l’accoglienza maya e fare nuove amicizie da tutto il mondo
5. Creare una comunità significativa e unirti alla tribù yoga globale di Dini
6. Muoverti e ridere di più, respirando e pensando di meno
7. Attivare i tuoi superpoteri interiori
8. Lasciare andare ciò che non serve più, così che ogni momento possa diventare il migliore della tua vita
9. Risvegliare il tuo pieno potenziale di salute e benessere
10. Tornare a casa con strumenti incarnati per sostenere l’integrazione nel lungo periodo

Alloggio a Villa Sumaya, Guatemala

Villa Sumaya è insieme rifugio e centro di ritiro, con accesso diretto al lago, sentieri panoramici, pontili per il nuoto e viste che invitano al riposo e al rinnovamento. Durante il tempo libero, chi desidera esplorare può noleggiare kayak e partire dai sentieri che iniziano appena fuori dal cancello.

La Harmony Spa interna offre servizi aggiuntivi con terapisti esperti, con costo extra.

Pacchetti camere

Villa Maya

Camere tranquille con letto queen, bagno privato e patio riservato con vista sul lago.

Uso singola 2,192 USD
1,592$ EARLY BIRD DISCOUNT

Uso doppia 1,922 USD
1,322$ EARLY BIRD DISCOUNT

Lotus Suite

Junior suite elegante, situata 50 gradini sopra il cortile principale, con letto queen, bagno privato in marmo, dettagli in legno antico, finestra con seduta e patio con vista panoramica.

Uso singola 2,246 USD
1,646$ EARLY BIRD

Uso doppia 1,976 USD
1,376$ EARLY BIRD

Uso tripla 1,898 USD
1,298$ EARLY BIRD

Ginger Suite

Questa suite è ideale per una fuga di luna di miele o per un soggiorno dedicato alla cura di sé. Si trova 70 gradini sopra il cortile principale e include letto king, sedute in velluto, arredi antichi intagliati a mano, bagno privato in marmo bianco e un ampio balcone con vista lago.

Uso singola 2,330 USD
1,730$ EARLY BIRD

Uso doppia 2,060 USD
1,460$ EARLY BIRD

Uso tripla 1,952 USD
1,352$ EARLY BIRD

Offerta EARLY BIRD

Sconto di 600 USD per le iscrizioni effettuate entro il 30 aprile ’23.

Inoltre, le prime 5 iscrizioni ricevono un massaggio gratuito.

Incluso

• 6 notti di alloggio a Villa Sumaya, Guatemala
• 3 pasti vegetariani/vegani al giorno
• Acqua potabile e tisane
• Lezioni di yoga e meditazione due volte al giorno
• Workshop quotidiani di Applied Yoga, Breath and Meditation
• Due cerimonie speciali
• Uso dei pontili per il nuoto e di tutte le altre strutture dell’hotel
• Chiamata di follow-up di gruppo due settimane dopo il ritiro

Non incluso

• Voli aerei
• Trasporto dall’aeroporto all’hotel (anche se è possibile ricevere supporto per la logistica) – considera altri 30-50 USD
• Assicurazione di viaggio
• Servizi aggiuntivi o escursioni come massaggi, lavanderia o noleggio kayak

Leader internazionale del ritiro e yogini dedicata

Dini dedica allo yoga quasi 20 anni ed è un’insegnante 500RYT con oltre 4.000 ore di insegnamento. Il suo percorso comprende anche Reiki, ayurveda, Tantra, lavoro da doula, astrologia vedica e conduzione di ritiri internazionali. Madre nomade di tre figli, parla sette lingue e trova gioia nella natura, nella danza estatica, nel fire-twirling e nella chitarra.

Il suo insegnamento unisce vinyasa flow e Yin Yoga in uno stile plasmato da autenticità profonda e studio continuo. La sua pratica personale si rinnova regolarmente attraverso ritiri silenziosi di Vipassana, immersioni in Yin, formazioni tantriche, cerimonie sciamaniche, lavoro ISTA, workshop di anatomia e rituali quotidiani dentro e fuori dal tappetino.

Il suo lavoro ha toccato persone di ogni provenienza, da rifugiati e detenuti fino a genitori manager e proprietari di superyacht. Quando non conduce ritiri di yoga e Tantra o percorsi per insegnanti, negli ultimi dieci anni ha vissuto su una barca con la sua giovane famiglia, navigando i sette mari. È animata dal desiderio di contribuire a un mondo più pacifico e sostenibile, a partire dalla trasformazione interiore.

FAQ

Posso partecipare anche senza esperienza precedente di yoga?

Sì. Le lezioni quotidiane sono adatte a principianti, livelli intermedi e praticanti avanzati. È anche un contesto ideale per avvicinarsi allo yoga per la prima volta. In caso di infortuni o esigenze particolari, è importante informare Dini prima del ritiro, così da poter ricevere il giusto supporto durante la pratica.

Ci sono requisiti di vaccinazione o test?

Tutti sono i benvenuti, indipendentemente da età, etnia, corporatura, stato vaccinale, orientamento sessuale o qualsiasi altra caratteristica. Sosteniamo l’autonomia corporea. La pratica yoga, l’ambiente all’aperto, una corretta igiene e l’alimentazione nutriente vegana/vegetariana durante il programma sono pensati per sostenere in modo naturale la forza immunitaria. Per le regole di ingresso aggiornate in Guatemala, è necessario consultare le fonti ufficiali o la propria compagnia aerea.

Quali sostanze non sono consentite durante il percorso?

Si raccomanda vivamente di evitare alcol e altre droghe per tutta la durata del ritiro. Anche il caffè andrebbe limitato al minimo, così da sperimentare l’energia naturale nella sua forma più pura e approfondire auto-consapevolezza e connessione.

Qual è la politica di pagamento e cancellazione?

Per riservare il posto è richiesto un acconto non rimborsabile del 50%. Il saldo restante del ritiro deve essere versato 60 giorni prima dell’inizio.

Se la cancellazione avviene più di 60 giorni