Ritiro di Yoga in Portogallo
Descrizione
Rallentare • Rigenerarsi • Rinascere
Un ritiro di lusso di quattro notti tra yoga e benessere
14-18 ottobre 2026
Portogallo
L’esperienza
Quattro notti pensate per accompagnarti in un ritmo più lento, con movimento consapevole, riposo profondo e pratiche nutrienti create per aiutarti a rallentare davvero, rigenerarti e ritrovare nuove energie.
Insieme ad Alex, nella campagna portoghese baciata dal sole, vivrai un ritiro guidato con cura, che include yoga dinamico, workshop, breathwork, momenti di rilassamento profondo e sessioni individuali di mindfulness.
Tutto è organizzato con attenzione, così potrai arrivare, respirare a fondo e lasciarti attraversare dall’esperienza senza pensieri.
Il ritiro è completamente incluso: sistemazione, sessioni quotidiane di yoga e benessere, pasti nutrienti ed esplorazioni.
Si tratta di un ritiro raccolto e intimo, con posti limitati.
Dettagli principali
- Tutto incluso, esclusi i voli
- Da mercoledì 14 a domenica 18 ottobre
- Soggiorno di 4 notti
- Aeroporto: Lisbona
- Trasferimento: circa 30 minuti in transfer di gruppo, incluso
Investimento
- Camera doppia condivisa con bagno privato: £1,600
- Camera privata con bagno privato: £2,000
- Acconto per confermare la prenotazione: £400
- Tariffa early booking per camera doppia di lusso condivisa con bagno privato: £1,400
- Tariffa early booking valida fino al 31 maggio
- Saldo da versare 60 giorni prima
Tutte le camere includono bagno privato, terrazza riservata e servizio di pulizia.
La sistemazione
La casa del ritiro offre un lusso discreto nel ritmo quieto della campagna portoghese, immersa in 130 ettari di terra protetta. È un luogo sereno e bellissimo, pensato per staccare davvero dalla quotidianità.
Gli ospiti soggiorneranno in eleganti camere con bagno privato, disponibili in formula doppia condivisa o privata, ciascuna con terrazza riservata affacciata sul paesaggio. Gli spazi comuni, caldi e curati, invitano al relax, alla connessione e al riposo tra una pratica e l’altra.
Tra natura, comfort e lusso essenziale, questo ambiente ti accompagna a rallentare, respirare profondamente e entrare nel ritmo rigenerante della vita di ritiro.
La tua host - incontra Alex
Lo yoga fa parte della vita di Alex da oltre dieci anni e ha costruito in lei una comprensione profonda del legame tra movimento, respiro e mente. Il suo insegnamento unisce movimento che rafforza, flusso consapevole e regolazione del sistema nervoso, aiutando gli studenti a sentirsi più forti, più calmi e più in contatto con se stessi.
Con questo ritiro, il suo intento è offrire uno spazio lontano dai ritmi di ogni giorno, dove concederti tempo per riposare, rigenerarti e rinascere.
A chi è rivolto questo ritiro
Tutti sono i benvenuti.
Questo ritiro è ideale se desideri qualche giorno lontano dalle richieste della vita quotidiana, per rallentare, resettarti e riconnetterti, così da tornare a casa più sereno, lucido e davvero rivitalizzato.
Esempio di programma
- 01 MER - RIPOSO
17:30 Arrivo e check-in
18:30 Tè di benvenuto, presentazione e cerimonia di apertura in cerchio
19:30 Cena di benvenuto dalla fattoria alla tavola - 02 GIO - RIGENERARSI E RINASCERE
08:00 Dynamic Flow Yoga all’alba
09:30 Colazione
11:00 Escursione leggera facoltativa
13:00 Pranzo fresco di stagione
14:30 Sessioni individuali di breathwork o mindfulness
17:30 Slow Vinyasa Flow e meditazione
19:30 Cena con ingredienti freschi della fattoria - 03 VEN - RIGENERARSI E RINASCERE
08:00 Sculpt Flow Yoga all’alba
09:30 Colazione
11:00 Tempo libero: piscina, passeggiate, lettura, relax
13:00 Pranzo fresco di stagione
15:30 Sessioni individuali di breathwork o mindfulness
15:30 Workshop Mandala
19:00 Cena con ingredienti freschi della fattoria - 04 SAB - RIGENERARSI E RINASCERE
08:00 Morning Mandala Yoga
09:30 Colazione
11:30 Escursione
13:00 Pranzo fresco di stagione
15:30 Sessioni individuali di breathwork o mindfulness
17:30 Yoga Nidra e savasana esperienziale
19:00 Cena con ingredienti freschi della fattoria
Cerchio di chiusura - 05 DOM - SALUTI
08:30 Colazione
10:00 Saluti e partenze
Domande frequenti
Devo avere esperienza nello yoga?
Assolutamente no. Il ritiro è aperto a tutti i livelli, inclusi i principianti. Ogni classe offre opzioni e varianti, così potrai muoverti al tuo ritmo e ascoltare il tuo corpo.
Sono in gravidanza o nel post parto
Congratulazioni. Alex è pienamente certificata per il pre e post natale e ha anche una formazione da doula.
Come raggiungo la location del ritiro?
Di solito gli ospiti volano da Londra a Lisbona, per poi proseguire con un breve transfer verso la struttura, di circa 30-40 minuti. Dopo la prenotazione verranno fornite indicazioni di viaggio dettagliate e, quando possibile, gli orari di arrivo saranno coordinati.
Posso venire da solo?
Certamente. Molti partecipanti scelgono di prendere parte ai ritiri da soli e il gruppo ristretto, di circa 12 ospiti, crea un’atmosfera calda e accogliente.
Posso arrivare prima o fermarmi più a lungo?
Purtroppo non presso la struttura, ma Lisbona è il luogo ideale per prolungare il viaggio.
Cosa succede dopo la prenotazione?
Riceverai un’email di conferma, le indicazioni di viaggio, una guida di preparazione al ritiro e una lista per la valigia. Più vicino alla data verrà creato anche un piccolo gruppo chat per permettere agli ospiti di conoscersi prima dell’arrivo.
Mi interessa, ma ho una domanda: posso parlare con te prima?
Certo, sei il benvenuto a metterti in contatto prima di prenotare.
Le parole delle partecipanti
"Alex è un’insegnante di yoga meravigliosa, con una presenza davvero calmante. Crea uno spazio accogliente e di sostegno, in cui tutti si sentono a proprio agio, indipendentemente dall’esperienza. La sua guida è chiara, incoraggiante e attenta, e ti fa sentire allo stesso tempo rilassata e sicura nella pratica. Esco sempre dalle sue lezioni più centrata, radicata e rigenerata. La consiglio vivamente a chi cerca un’insegnante di yoga nutriente e ispirante." — Nerea
"Alex è stata un vero sostegno durante tutta la mia gravidanza e il recupero post parto. Le sue lezioni sono supportive, empowering e pensate per ogni fase della maternità. Unisce competenza ed estrema dolcezza, creando uno spazio in cui ogni mamma si sente accolta e sostenuta. Non posso raccomandarla abbastanza." — Agne
Opzioni di alloggio
Camera condivisa
Pensata per chi desidera un’atmosfera conviviale senza rinunciare alla propria tranquillità, questa tipologia di camera offre un soggiorno pratico, accogliente e ben organizzato. Ogni camera condivisa dispone di due letti singoli, bagno privato ensuite e terrazza, così da garantire uno spazio equilibrato per il riposo e per momenti di calma all’aria aperta.
È la soluzione ideale per amici, partecipanti a un ritiro o viaggiatori solitari che si sentono a proprio agio nel condividere l’ambiente. Il bagno privato aggiunge comodità alla permanenza, mentre la terrazza invita a fermarsi tra una sessione e l’altra per leggere, respirare con calma o semplicemente godersi la luce del giorno.
Con un layout semplice e funzionale, arricchito da servizi essenziali pensati con cura, la camera condivisa favorisce un’atmosfera serena per tutta la durata del soggiorno. Perfetta per un ritiro o per chi cerca un’opzione di alloggio più accessibile, unisce comfort, privacy e una piacevole sensazione di leggerezza.
Insegnanti
Alexandra Williams
Luogo
