Ritiro di Yoga e Corso di Meditazione SOUL 3

SOUL 3 – NOVITÀ 2026

Ritiro di yoga e corso di meditazione

Senti il richiamo di un percorso interiore più profondo? Soul 3 è stato pensato appositamente per chi ha già iniziato a esplorare la spiritualità — sia attraverso i nostri ritiri precedenti sia seguendo altri cammini — e ora avverte di essere pronto per compiere un passo ulteriore.

PER CHI DESIDERA ANDARE OLTRE

Qui si riunisce un piccolo gruppo, formato da persone che hanno già esperienza nell’esplorazione del proprio mondo interiore. Questo crea un clima raro di sicurezza e fiducia, che rende più semplice aprirsi e proseguire con maggiore profondità nel processo.

COSA TI ASPETTA

Continuiamo a partire dalla base solida costruita in Soul 1 e 2, ma questa volta andiamo oltre. Il programma propone pratiche più impegnative, più immobilità e una presenza ancora più profonda. Tra una sessione e l’altra, il silenzio offre spazio a incontri più autentici — con te stesso e con il gruppo.

Non si tratta di raggiungere un obiettivo, ma di avere coraggio. Il coraggio di restare presente anche quando qualcosa si fa scomodo. Il coraggio di guardare ciò che hai evitato. E il coraggio di lasciare che siano il corpo e il respiro a indicare la direzione.

Il premio? Una sensazione di libertà, chiarezza e connessione che può nascere solo quando scegliamo di entrare fino in fondo nell’esperienza.

I tuoi guide

Il ritiro è condotto da Josefine e Jan Lundström. Jan porta con sé molti anni di esperienza nella meditazione, nel lavoro sul respiro e nella terapia di gruppo. La sua guida ha una profondità silenziosa e una saggezza concreta. Insieme, creano uno spazio intenso e accogliente — dove sei benvenuto esattamente così come sei.

LUOGO E LOGISTICA

Lyckhem si trova a Kärleksstigen 11, alla periferia di Väddö, una piccola oasi a circa 90 minuti da Stoccolma. Puoi arrivare in auto, con l’autobus SL via Norrtälje oppure con il Waxholmsbåten fino a Östersjö. Il giorno di arrivo iniziamo con una lezione alle 17:00. L’ultimo giorno il programma termina con il pranzo alle 13:00.

COSA È INCLUSO

Alloggio in camera singola o doppia, lenzuola e asciugamani, pensione completa con tre pasti e fika ogni giorno, oltre a tutte le sessioni e le lezioni di yoga e meditazione. Avrai inoltre accesso alla sauna e a tutti gli spazi della struttura.

REQUISITI

Esperienza con yoga, meditazione e/o sviluppo personale, partecipazione precedente a Soul 1 e/o Soul 2, e disponibilità ad approfondire il tuo lavoro interiore.