Ritiro di Yoga e Corso di Meditazione Soul 2

Soul 2 – Un viaggio verso una pratica più profonda

Ritiro di yoga e corso di meditazione

Pensato per chi ha già partecipato e sente ora il desiderio di andare ancora più a fondo, Soul 2 sviluppa le tecniche e gli strumenti introdotti in Soul 1, portandoli a un livello superiore. Attraverso momenti di silenzio più lunghi, meditazioni più profonde e altre pratiche ispiranti, sarai accompagnato verso una connessione più intima con la tua essenza. Non si tratta di posizioni di equilibrio avanzate o di spaccate, ma di incontrare te stesso/a nella quiete.

Per chi desidera andare oltre

Qui si riunisce un piccolo gruppo di ricercatori esperti, creando una rara sensazione di sicurezza e fiducia che rende più facile aprirsi ancora di più.

Cosa aspettarsi

In quattro giorni a Lyckhem, entrerai in contatto con te stesso/a attraverso meditazioni attive, lavoro sul respiro, domande di riflessione, lezioni di yoga e silenzio.

Informazioni pratiche

Lyckhem si trova in Kärleksstigen 11, alla periferia di Väddö, una piccola oasi a circa 90 minuti da Stoccolma. È raggiungibile in auto, con l’autobus SL via Norrtälje oppure con il battello Waxholmsbåten fino a Östersjö. Il giorno di arrivo, il programma inizia con una lezione di yoga alle 17:00. L’ultimo giorno si conclude con il pranzo alle 13:00.

Prerequisiti

Esperienza con yoga, meditazione e/o sviluppo personale.
Aver partecipato a Soul 1 o a un ritiro simile in precedenza.

Una giornata tipo a Soul 2

07:00 Sveglia
07:30 Meditazione dinamica
Colazione
11:15 Soul Flow
Pranzo
16:00 Meditazione attiva / Workshop / Lavoro sul respiro
Cena
19:30 Yoga Nidra / Mantra / Healing

Incluso

• Alloggio in camera singola o doppia
• Biancheria da letto e asciugamani
• Pensione completa (tre pasti nutrienti e fika ogni giorno)
• Tutte le lezioni di yoga e meditazione
• Accesso alla sauna e a tutti gli spazi della struttura