Ritiro di riequilibrio del sistema nervoso a Nosara, Costa Rica
Descrizione
Lascia alle spalle il ritmo incessante della vita quotidiana e immergiti in un contesto pensato per favorire il recupero profondo. Tra le colline tranquille della Costa Rica, Tierra Encantada accoglie gli ospiti in un rifugio eco-consapevole dove oceano, montagne e fiumi si incontrano in un paesaggio di grande quiete.
Che cos’è questo ritiro
Questo ritiro di 7 notti in Costa Rica propone un approccio originale al sollievo dallo stress e al rinnovamento. Pensato per chi vive tensione costante, burnout o un senso di affaticamento persistente, unisce terapie avanzate del benessere e il potere rigenerante della natura. Ozonoterapia, terapia a luce rossa, sessioni sonore neuroacustiche, bagni freddi e movimento guidato lavorano in profondità su corpo e mente. L’obiettivo non è solo il riposo, ma un vero reset capace di sostenere l’equilibrio emotivo e una nuova energia.
A chi è rivolto
Questo ritiro di 7 giorni è ideale per professionisti e persone che vivono in contesti urbani frenetici e si sentono sopraffatti, svuotati o scollegati da se stessi. È adatto anche a chi desidera più calma, chiarezza e un modo di vivere più radicato. Grazie alla combinazione di natura, terapie moderne e pratiche di consapevolezza, il programma crea lo spazio necessario per ritrovare vitalità e favorire un autentico reset del sistema nervoso.
Cosa include il programma di 8 giorni
Terapie all’avanguardia & movimento consapevole
- Test di valutazione del sistema nervoso
- Saune infrarosse all’ozono
- Detox per i piedi
- Compressione linfatica
- Power Plate
- Sessione NeuroAcoustic Table
- Lettura computerizzata della sessione NeuroAcoustic Table
- Lezioni di yoga (yin, restorative, hatha)
- Terapie Elliptical EWOTT
- Escursioni mattutine
Movimento consapevole & detox & nutrimento
- Lezioni di yoga (yin, restorative, hatha)
- Terapie Elliptical EWOTT
- Escursioni mattutine
- Ogni giorno succhi detox spremuti a freddo, smoothie e tisane depurative
- Pasti vegetali, ricchi di nutrienti, studiati per restituire energia
Anne Bernard
La tua guida del ritiro
Anne Bernard è una dottoressa naturopata e la fondatrice di Tierra Encantada. Con oltre 30 anni di esperienza nel benessere olistico e nelle terapie integrative, ha accompagnato migliaia di persone verso un maggiore equilibrio e una connessione più profonda con sé stesse. Il suo approccio unisce tecnologie di guarigione moderne e antica saggezza, dando vita a esperienze di ritiro che nutrono corpo, mente e spirito in armonia con la natura.
Esempio di una giornata nel ritiro
- 6:30 AM Escursione in montagna, meditazione
- 7:30 AM Succhi detox spremuti a freddo
- 8:00 AM Yoga
- 9:30 AM Smoothie detox o colazione
- 11:00 AM Bagno freddo / sauna O3 / footbath / acqua all’ozono
- 1:00 PM Pranzo + succhi detox / smoothie / shot antinfiammatori
- 3:00 PM Sessioni SPA (NeuroAcoustic Table / tisana detox)
- 5:00 PM Meditazione al tramonto o restorative yoga
- 6:00 PM Cena con shot detox
Perché scegliere Tierra Encantada
Poiché ogni percorso è diverso, il ritiro inizia con un test sullo stress il primo giorno. Questa valutazione permette ad Anne di creare un programma personalizzato, in linea con bisogni e obiettivi individuali. Che il focus sia il detox, il rilassamento profondo o la rivitalizzazione, ogni momento dell’esperienza è pensato per accompagnare la trasformazione.
La competenza e l’esperienza di Anne garantiscono un ritiro profondamente personale, ma anche aggiornato sulle più recenti evoluzioni del benessere olistico.
Pronto a calmare la mente e riconnetterti con il corpo?
Prenota il tuo posto al Nervous System Reset Retreat di Tierra Encantada in Costa Rica. Lascia andare la tensione, ritrova l’equilibrio e torna a casa con una sensazione di centratura, chiarezza e rinnovamento.
Opzioni di alloggio
Garden Glamping
Dove la semplicità incontra la meraviglia, queste tende intime vi immergono nel ritmo dolce dei giardini, con mattine accompagnate dal canto degli uccelli e serate illuminate con delicatezza sotto le stelle. Naturalmente ventilate e con bagno in comune con una camera adiacente, offrono un soggiorno autentico e essenziale a chi desidera un contatto più vicino con la natura e un ritmo più lento e consapevole.
Entrate in un ambiente tranquillo all’interno delle nostre ampie casitas eco-consapevoli, pensate per soggiorni rigeneranti che uniscono sostenibilità e comfort. Ogni spazio accoglie fino a quattro ospiti in letti singoli o king size, con la possibilità di un soppalco sereno, creando un’atmosfera in cui il relax nasce spontaneo.
Le grandi finestre e porte si aprono su viste panoramiche dell’oceano, delle montagne e del Rio Montana, mentre l’abbondante ventilazione dall’alto invita la brezza fresca della montagna. Le zanzariere assicurano comfort senza interruzioni, e il patio o deck privato diventa il posto ideale per ammirare la bellezza della Costa Rica e lasciarsi andare al riposo.
Per un tocco di lusso in più, ogni casita dispone di bagno privato con una caratteristica doccia calda interna/esterna, perfettamente integrata nel paesaggio circostante.
Circondate da una vegetazione rigogliosa e rifinite con materiali naturali e dettagli di design rilassanti, Cocobolo e Pochote trovano un equilibrio armonioso tra eleganza rustica e comfort raffinato. Che si tratti di una pausa tra le attività del ritiro o di un momento di quiete nella giungla, queste casitas offrono un rifugio tranquillo per un riposo profondo, un rinnovamento autentico e una connessione sincera con la terra.
Dormitorio nella giungla
Essenziale, accogliente e piena di vita, questa camera condivisa interpreta al meglio lo spirito dell’avventura e della connessione. Pensata per viaggiatori consapevoli, offre un rifugio tranquillo dove riposare, avvolti dai suoni della natura. Che tu arrivi da solo o in compagnia, questo spazio ricorda con delicatezza come semplicità e gentilezza sappiano trasformarsi nei ricordi più preziosi.
Immersa nel verde rigoglioso di Casita Carao, questa sistemazione è ideale per due ospiti e garantisce un piacevole equilibrio tra comfort e charme. Puoi scegliere tra un letto king o due letti twin, in base alle esigenze del tuo soggiorno. La posizione ti permette di essere vicino alle aree comuni del centro benessere, con accesso pratico al ristorante, al fire pit e alla shala: una soluzione perfetta per chi desidera unire relax e condivisione.
Gli interni sono luminosi e ariosi, con tanta luce naturale e un balcone o una terrazza privata con sedute all’aperto. Tra i servizi disponibili: aria condizionata, ventilatori a soffitto, bagno privato con acqua calda, amenities biologiche biodegradabili, French press e bollitore per il tè, mini frigo, cassaforte e connessione Wi-Fi.
Insegnanti
Anne Bernard
Luogo
Finca Dona Cielo, Provincia de Guanacaste, Nosara, 50206, Costa Rica
Nosara
Mappa del luogo
Categorie
Informazioni di contatto
Prezzo
Su richiesta
Durata
7 notti / 8 giorni
Disponibile in qualsiasi data