Ritiro di meditazione e Ayurveda con MC Brigitte

Un rifugio silenzioso in cui la saggezza antica incontra la vita contemporanea: questo ritiro offre uno spazio prezioso per ritrovare equilibrio interiore attraverso il Dhamma e l’Ayurveda.

Ambientato a Yasmin Hill, rappresenta un’occasione rara per apprendere con MC Brigitte, monaca buddhista con oltre 30 anni di esperienza nell’insegnamento. Pensato come un ponte autentico tra tradizione e quotidianità moderna, il ritiro invita ad allontanarsi dal rumore esterno per riconnettersi con la propria dimensione più profonda.

Nelle colline nebbiose di Kandy, il programma accompagna i partecipanti in un ritmo rigenerante fatto di meditazione quotidiana, discorsi di Dhamma e sostegno terapeutico dell’Ayurveda. Che l’intento sia rafforzare la pratica spirituale o semplicemente ritagliarsi uno spazio per respirare, qui si trovano guida, quiete e un contesto favorevole alla rinascita interiore.

Highlights

• Guida esperta: discorsi quotidiani di Dhamma e fino a tre sessioni di meditazione al giorno condotte da MC Brigitte, con un approccio che unisce visione tradizionale e sensibilità contemporanea.
• Rinnovamento ayurvedico: pacchetto intensivo Ayurveda opzionale di 10 giorni, con consulti medici e trattamenti personalizzati in base alla propria costituzione.
• Movimento sacro: sessioni quotidiane di yoga per sostenere il corpo e favorire l’approfondimento della quiete mentale.
• Eredità spirituale: pellegrinaggio guidato al Tempio della Reliquia del Sacro Dente, uno dei luoghi spirituali più importanti dello Sri Lanka.
• Nutrimento per l’anima: piano alimentare ayurvedico dedicato, con opzioni vegetariane e vegane biologiche e locali.

Your Itinerary

Il programma è studiato per valorizzare il tempo con l’insegnante, rispettando al contempo il bisogno del corpo di riposare. Ogni giornata intreccia workshop, movimento e momenti di silenzio in un flusso armonioso e delicato.

Mattina: silenzio nobile fino a mezzogiorno, seguito da meditazione mattutina, yoga e una colazione consapevole per centrare la giornata.

Mezzogiorno: discorsi di Dhamma con MC Brigitte, quindi un pranzo ayurvedico nutriente.

Pomeriggio: tempo dedicato a trattamenti ayurvedici, consulti privati oppure passeggiate tranquille nel giardino.

Sera: meditazione di gruppo e chanting, una cena leggera e un passaggio graduale verso il riposo notturno.

Nota: il programma può subire lievi variazioni in base all’energia del gruppo e alle condizioni meteo.

What is included

• Alloggio presso Yasmin Hill Longevity Oasis.
• Pensione completa con colazione, pranzo e cena leggera ayurvedici.
• Acqua e tisane illimitate.
• Tutte le sessioni di meditazione e i discorsi di Dhamma con MC Brigitte.
• Sessioni quotidiane di yoga.
• WiFi ad alta velocità e prodotti da bagno ayurvedici biologici.

What is not included

• Quota organizzativa (€195).
• Pacchetto Ayurveda Intensive opzionale (€50/giorno).
• Pacchetto massaggi opzionale (€114 per 4 trattamenti).
• Trasferimenti aeroportuali e voli internazionali.
• Escursioni e servizio lavanderia personale.

Amplify Your Results

Questo ritiro favorisce l’allineamento mentale e spirituale, mentre l’Ayurveda può offrire un sostegno aggiuntivo al corpo. Per chi desidera approfondire ulteriormente l’esperienza, le terapie disponibili possono aiutare nel recupero muscolare dopo la pratica o favorire il drenaggio attraverso una pulizia linfatica.

Environment as Medicine

Nel cuore delle colline tropicali dell’antico Regno di Kandy, Yasmin Hill è molto più di un resort: è un santuario appartato di silenzio. Situato su un pendio rigoglioso a Moragolla, domina una valle di paesaggi intatti color smeraldo.

L’aria è ricca di ossigeno, i suoni sono completamente naturali e l’orizzonte appare ampio e aperto. Lontano abbastanza dalla città da garantire tranquillità assoluta, ma profondamente radicato nel centro spirituale dello Sri Lanka, questo contesto invita il sistema nervoso ad ammorbidirsi e a lasciare andare.

Accommodation Designed for Deep Rest

Sono disponibili sistemazioni Superior, Deluxe e Suite, tutte pensate per unire comfort interno e serenità all’aperto. Le camere al piano terra si aprono su terrazze private, mentre quelle al primo piano dispongono di balconi ariosi, entrambe con sedute di design per il relax.

Per sostenere un ritmo circadiano naturale, le camere utilizzano ventilazione naturale bioclimatica invece dell’aria condizionata, lasciando entrare aria fresca e ricca di ossigeno per un sonno davvero rigenerante.

Amenities: WiFi ad alta velocità, cassaforte personale, minibar e prodotti da bagno ayurvedici biologici. In ogni camera sono disponibili stazioni gratuite con tè alle erbe e caffè.

Note: per chi desidera un detox digitale completo, le camere Sattva, Rajas e Tamas sono volutamente prive di TV.

How to Get to Yasmin Hill

In aereo e transfer privato: l’opzione più comoda. Yasmin Hill dista 3–3,5 ore di auto dall’aeroporto internazionale di Colombo.

Consiglio concierge: comunicando il numero del volo, l’autista sarà pronto ad accogliervi per un trasferimento diretto e senza pensieri.

In treno: un’alternativa panoramica. Il treno da Colombo a Kandy impiega circa 2,5–3 ore. Da lì, il resort si raggiunge in circa 30 minuti di taxi o tuk-tuk.

Location & Arrival: nascosta tra le colline di Thalathuoya, la struttura si trova cercando “Yasmin Hill Longevity Oasis” sul GPS. Salendo lungo la strada di montagna, vi attendono viste panoramiche, un’accoglienza calorosa e assistenza con i bagagli all’arrivo.