Ritiro di Hatha Yoga Classico in Nepal

Se desideri vivere l’Hatha yoga in modo completo e tradizionale, questo ritiro classico di 5 giorni in Nepal può essere la scelta giusta. È pensato anche per sostenere il tuo percorso di crescita spirituale.

Aperto a partecipanti di tutte le età e di ogni livello di forma fisica, questo corso di yoga propone posizioni accessibili che possono aiutare ad alleviare diversi disturbi, tra cui dolori articolari, emicrania, ansia, scarsa flessibilità e sintomi della menopausa.

Il programma è organizzato con cura per accompagnarti in un’esperienza profondamente trasformativa. Con uno spazio dedicato allo sviluppo spirituale, prenderai parte a una pratica pensata per rendere il corpo un sostegno favorevole alla crescita interiore.

Durante questo ritiro potrai approfondire la comprensione dei meccanismi del corpo in un contesto accogliente, utilizzando gli Yogasana per orientare emozioni ed energia con intenzione.

Attraverso una combinazione di yoga energizzante e rigenerante, meditazione, pranayama e cibi detox nutrienti forniti da Shree Yoga Retreat, potresti tornare a casa sentendoti rinnovato, con maggiore chiarezza mentale, una migliore tonicità di pelle e muscoli, occhi più luminosi, pelle più radiosa, articolazioni più flessibili, una mobilità accresciuta e un più forte senso di equilibrio emotivo, radicamento e pace.

Le sessioni del mattino includono pranayama e Dhyana (meditazione). La sera, la pratica si concentra su posizioni come torsioni e piegamenti laterali per favorire la detossificazione, seguite da asana rigeneranti che aiutano a scioglierti e a prepararti alla notte.

Come partecipare a questo corso di yoga:

Ti chiediamo di arrivare presso lo studio entro la sera del giorno precedente l’inizio del corso, poiché il programma comincia la mattina successiva.

Include:

• 6 notti di sistemazione standard con bagno privato
• Tutti i pasti vegetariani (tisana alle erbe, colazione, pranzo, cena)
• Yoga terapeutico, meditazione, pulizia nasale, rilassamento
• Supporto del team prima e dopo il soggiorno
• Connessione wi-fi
• Deposito bagagli
• Doccia calda disponibile 24 ore su 24