Ritiro di guarigione e avventura sull’Himalaya

Un percorso intenso e rigenerante vi accompagna tra le vette dell’Himalaya, dove benessere, cultura e avventura si intrecciano in un’esperienza davvero memorabile. Il programma include trekking in scenari montani spettacolari, visite a siti storici e templi, suggestive funivie panoramiche, passeggiate nel bosco, safari nella giungla, visite ai villaggi, cucina tradizionale nepalese, una serata culturale, danze con la popolazione locale e un giro in barca sul lago. Durante tutto il viaggio si alternano campane tibetane, yoga per tutti i livelli, breathwork, meditazione e pratiche di mindfulness, pensate per sostenere forza, chiarezza e armonia interiore.

Avventura nella natura

Questo ritiro invita a vivere ogni giornata con il proprio ritmo. Potrete scegliere momenti di quiete tra le montagne, respirando l’aria fresca d’alta quota, oppure partecipare alle esperienze outdoor che aggiungono energia alla pratica. Escursioni guidate nella natura, attività nella giungla, zip-line, parapendio e persino un volo in elicottero sopra la montagna più alta del mondo rientrano tra le attività opzionali. Ne nasce un’esperienza completa, capace di nutrire mente, corpo e spirito.

Comunità e connessione

Condividete il viaggio con gli altri attraverso conversazioni di gruppo e scambi autentici. Questo ritiro crea uno spazio dedicato alla scoperta di sé, in un’atmosfera accogliente e di supporto. Circondati da viaggiatori affini, avrete l’occasione di entrare in relazione, riflettere e crescere in un contesto inclusivo.

Itinerario

Day 01: Arrivo a Kathmandu
Day 02: Sessione di yoga ed esplorazione di Kathmandu
Day 03: Sessione di yoga ed esplorazione di Katmandu
Day 04: Volo da Kathmandu a Pokhara e check-in al centro del ritiro
Day 05: Trasferimento da Pokhara a Kande, trekking fino all’Australian Camp, ritorno a Kande e rientro a Pokhara
Day 06: Sessione di yoga ed esplorazione di Pokhara
Day 07: Attività extra al Fewa Taal di Pokhara
Day 08: Attività nella giungla a Chitwan
Day 09: Volo da Chitwan a Kathmandu
Day 10: Partenza

Day 01: Arrivo a Kathmandu

All’arrivo all’Aeroporto Internazionale Tribhuvan sarete accolti dai nostri rappresentanti e accompagnati in hotel. Vi attende una ghirlanda fresca, seguita da un momento di riposo. In serata, cena tradizionale nepalese e cerimonia di apertura. Pernottamento a Katmandu.

Day 02: Sessione di yoga ed esplorazione di Kathmandu

La giornata inizia con una sessione mattutina di yoga e stretching, seguita dalla colazione. Si visita quindi lo Swayambhunath Stupa, con ampie vedute sulla città e la presenza delle scimmie. Dopo pranzo, esplorazione dei principali luoghi di Durbar Square, tra templi e palazzi, e passeggiata nei bazar di Thamel. In serata, cena culturale nepalese con danze tradizionali.

Day 03: Sessione di yoga ed esplorazione di Kathmandu

Dopo colazione, visita al sacro Tempio di Pashupatinath e all’iconico Boudhanath Stupa. Questi importanti luoghi di pellegrinaggio induista e buddhista raccontano la storia spirituale del Nepal. Prima del pranzo in un ristorante tradizionale locale, ci sarà tempo per apprezzarne atmosfera e architettura. In serata, cena in un ristorante locale attorno al fuoco a Thamel. Pernottamento a Katmandu.

Day 04: Volo da Kathmandu a Pokhara e check-in al centro del ritiro

Dopo colazione, partenza con il volo panoramico delle 9:45 da Kathmandu a Pokhara. All’arrivo, trasferimento al centro del ritiro e preparazione al programma spirituale. Segue una sessione di guarigione con le campane tibetane guidata da un praticante esperto. In serata, check-in in hotel e relax. Pernottamento a Pokhara.

Day 05: Trekking da Pokhara a Kande e Australian Camp

Dopo colazione, trasferimento da Pokhara a Kande, circa un’ora di viaggio. Da lì parte un trekking di circa due ore fino all’Australian Camp, con splendide vedute delle catene dell’Annapurna e del Machhapuchhare. Dopo pranzo all’Australian Camp, rientro a Kande e ritorno a Pokhara in serata. Pernottamento a Pokhara.

Day 06: Sessione di yoga ed esplorazione di Pokhara

La giornata si apre con una sessione mattutina di yoga e il check-out dal resort. Si prosegue verso l’Annapurna Cable Car per ammirare panorami sulla valle di Pokhara e sulle montagne, tra cui Dhaulagiri, Machhapuchhare e Annapurna II. Dopo il pranzo a Pokhara, tempo libero per attività opzionali come volo in elicottero, parapendio o zip-line. Pernottamento a Pokhara.

Day 07: Attività extra al Fewa Taal di Pokhara

Al mattino, giro in barca sul lago Fewa, seguito da un trekking fino alla World Peace Pagoda.

Day 08: Attività nella giungla a Chitwan

Partenza di prima mattina da Pokhara verso Chitwan, percorrendo 160 km entro le 12:00 e attraversando paesaggi di montagne, foreste e fiumi. Sosta per un pranzo locale in una trattoria nepalese lungo la strada, poi sistemazione nella struttura all’arrivo.

Nel pomeriggio, safari in elefante o in 4WD nel Chitwan National Park. Esplorate la giungla lussureggiante e osservate uccelli esotici, mammiferi e, con un po’ di fortuna, anche una tigre del Bengala o un rinoceronte unicorno. In serata, danza culturale Tharu e cena tradizionale. Pernottamento in un boutique resort di lusso a Chitwan.

Day 09: Volo da Chitwan a Kathmandu

Dopo colazione, scoperta della cultura indigena Tharu a Chitwan. Dopo pranzo, trasferimento all’aeroporto di Bharatpur e volo di 30 minuti per Kathmandu. Il pomeriggio è libero per lo shopping e per esplorare il mercato di Thamel. Segue una cena a sorpresa, con pernottamento a Kathmandu.

Day 10: Partenza

Dopo colazione, trasferimento all’Aeroporto Internazionale Tribhuvan per la partenza e il proseguimento del viaggio.

Inclusioni

Trasferimenti, pick-up, drop-off e visite turistiche
La maggior parte dei pasti sarà vissuta secondo la tradizione nepalese, in case tradizionali nepalesi.
Cena di benvenuto culturale al Nepali Chulo.
Cena al Rosemary Kitchen.
Costumi locali presso il centro del ritiro.
Pranzo e cena all’Himalayan Deurali Resort.
Pranzo all’Australian Camp.
Voli interni da Kathmandu a Pokhara e da Chitwan a Kathmandu.
04 notti di alloggio a Kathmandu in trattamento MAP.
04 notti di alloggio a Pokhara in trattamento MAP.
01 notte di alloggio a Chitwan in trattamento AP.
Attività nella giungla a Chitwan.
Tasse e ingressi ai monumenti.
Programma di yoga e ritiro e guarigione con campane tibetane.
Tour del villaggio per osservare lo stile di vita locale nepalese

Esclusioni

Voli internazionali, visto e tasse aeroportuali.

Travel and Health Insurance

Eventuali bevande alcoliche, bibite, conto bar.
Spese di natura personale come lavanderia, telefonate/fax