Ritiro benessere ayurvedico di 14 giorni per l'asma in Nepal

6 notti e 7 giorni di ritiro benessere per l’asma

Punti salienti del pacchetto

Ritiro: salute specialistica

Durata
6 notti 7 giorni

Il tuo investimento
USD 845 a persona (camera singola)
USD 760 a persona (condivisione doppia)

Disponibilità
Tutto l’anno, con adattamenti stagionali

Location
Chandragiri-8, Matatirtha Height, a 17 km dall’Aeroporto Internazionale Tribhuvan, Kathmandu

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Sostieni il tuo respiro, ritrova vitalità e sperimenta il potere rigenerante di yoga, ayurveda e medicina dello stile di vita.

L’asma è una condizione respiratoria cronica caratterizzata da infiammazione e restringimento delle vie aeree, che può causare fiato corto, senso di costrizione al petto, sibili e tosse. Tra i fattori scatenanti più comuni rientrano allergeni, inquinamento, stress, un’alimentazione squilibrata e uno stile di vita sedentario. Se non gestita adeguatamente, può incidere sulla qualità della vita e aumentare la necessità di cure ospedaliere o dell’uso regolare di inalatori e farmaci.

Ayurveda e yoga offrono approcci naturali di supporto per rafforzare i polmoni, alleviare l’infiammazione delle vie respiratorie e migliorare l’efficienza del respiro. In combinazione con la medicina dello stile di vita e pratiche di riduzione dello stress, queste terapie possono contribuire ad attenuare i sintomi dell’asma, ridurre il rischio di crisi e favorire il benessere generale.

Durante questo ritiro benessere per l’asma, ogni ospite riceve un’assistenza personalizzata guidata da medici ayurvedici, terapisti di yoga respiratorio ed esperti di medicina dello stile di vita. Il programma è pensato per sostenere la capacità polmonare, calmare il sistema nervoso e ridurre la sensibilità allergica in un ambiente sereno e accogliente.

Punti salienti del programma e attività:

• Monitoraggio quotidiano di sintomi, polso e pressione arteriosa da parte del team sanitario
• Consulenza settimanale con un senior consultant
• Pasti vegetariani equilibrati, studiati per sostenere salute e processo di guarigione
• Terapie respiratorie ayurvediche, tra cui Nasya (terapia nasale), vapore alle erbe per torace e schiena, Abhyanga con oli riequilibranti Vata-Kapha e fumigazione a base di erbe (Dhoomapana) quando necessario
• Yoga respiratorio quotidiano con asana dolci, pranayama, meditazione e yoga nidra per favorire l’espansione polmonare e la riduzione dello stress
• Pratiche di detox yoga come Jalaneti per la pulizia di seni nasali e cavità nasale, oltre a Vaman dhauti e laghusankha praskahlan se indicati
• Sessioni quotidiane di sound healing con campane tibetane per rilassare i muscoli respiratori e il sistema nervoso
• Passeggiate nella natura e sessioni di respirazione all’aperto con escursioni consapevoli in un contesto pulito e privo di inquinamento
• Infusi e decotti a base di erbe ayurvediche per aiutare a ridurre l’infiammazione bronchiale e sostenere la funzionalità polmonare
• Un piano personalizzato di cura respiratoria da seguire anche dopo il ritiro
• Attività ricreative come giochi leggeri, arte nella natura e tecniche di rilassamento consapevole
• Alloggio immerso nella natura e un ambiente con aria pulita, ideale per un respiro più profondo e riposante

Benefici principali del ritiro benessere per l’asma:

• Aiuta a ridurre in modo naturale frequenza e intensità delle crisi asmatiche
• Sostiene una migliore capacità polmonare, una respirazione più agevole e vie aeree più sane
• Introduce pratiche di respirazione sicure e non farmacologiche per un supporto a lungo termine
• Aiuta a individuare e limitare i fattori scatenanti personali dell’asma
• Favorisce più energia, sonno migliore e maggiore calma emotiva

Chi dovrebbe partecipare?

• Persone con asma lieve o moderata
• Ospiti che desiderano ridurre la dipendenza da inalatori e farmaci
• Chi sta recuperando da debolezza respiratoria post-virale, inclusa la cura polmonare post-COVID
• Chiunque voglia rafforzare in modo naturale respiro, immunità e vitalità

Durata
6 notti 7 giorni

Il tuo investimento
USD 845 a persona (camera singola)
USD 760 a persona (condivisione doppia)

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