Un’immersione di una settimana tra movimento, flessibilità e acrobatica dolce ti aspetta in un angolo di paradiso, presso Casa Chango Mexico a Puerto Escondido, dal 5 al 12 dicembre 2026, insieme a Samy Nevarez e Kuba Odzioba.
Il ritiro è pensato per offrire un’esperienza completa, a contatto con la spiaggia, il cibo locale fresco, nuove amicizie e ampio spazio per apprendere e trasformarsi. L’obiettivo è approfondire la consapevolezza corporea, ampliare la mobilità e aprire nuove possibilità di connessione attraverso il movimento. Ogni giornata prevede due lezioni: al mattino si pratica Soft Acrobatics, mentre il pomeriggio è dedicato a Flexibility & Mobility.
Nelle sessioni di Samy, il lavoro sulla flessibilità e mobilità si concentra su un approccio sicuro e sostenibile, attraverso preparazione articolare, forza nei range di movimento, stretching controllato e mobilità intelligente. Ispirata alla danza contemporanea, allo yoga e all’allenamento della contorsione, la pratica sostiene l’allineamento, il respiro e una comprensione più profonda della meccanica del corpo. Le persone partecipanti porteranno con sé strumenti concreti per coltivare maggiore libertà, resilienza e fluidità nella propria pratica.
Il workshop di Kuba dedicato alla Soft Acrobatics propone un’esplorazione strutturata di questo linguaggio del movimento, presentato come un sistema chiaro e coerente. La pratica si costruisce attraverso conditioning, esercizi di coordinazione e consapevolezza strutturale, con contenuti organizzati attorno ad acrobazie in arco e rotolamenti. Le spirali sono un concetto chiave lungo tutto il percorso e aiutano il corpo a redistribuire lo slancio con morbidezza, continuità e facilità. Il workshop è accessibile a persone con background diversi, tra cui danza, ginnastica, parkour, yoga e pratica del movimento in generale.
Durante il ritiro sono previste anche due Partnering Masterclasses, focalizzate su fiducia, comunicazione, condivisione del peso, controbilanciamento e transizioni fluide. Attraverso esercizi guidati e score di improvvisazione, il lavoro invita all’ascolto, alla sensibilità e all’esplorazione collaborativa.
Fuori dalle lezioni, ci sarà tempo per rilassarsi in piscina, riposare nelle amache, concedersi massaggi e godere del paesaggio naturale. Gli ospiti avranno inoltre la possibilità di visitare mercati e spiagge locali, oltre a vivere la nightlife della zona. Le uscite in spiaggia includono nuoto, surf, snorkeling e il rilascio delle tartarughe marine nel mare, con avventure serali opzionali come una laguna bioluminescente e un mercato notturno locale.
Programma giornaliero indicativo:
Incluso: trasferimento terrestre da e per l’aeroporto di Puerto Escondido nelle date indicate; sistemazione privata o condivisa; pulizia giornaliera; tre pasti nutrienti al giorno; accesso a tutte le aree comuni; due lezioni al giorno; servizio fotografico con fino a 15 foto; escursioni in spiaggia e visite al mercato notturno; internet Starlink ad alta velocità; accesso a insegnanti di spagnolo, spazio massaggi e operatori body-work presenti in loco; oltre a consigli per esplorare Puerto Escondido.
Prezzi del ritiro: i prezzi sono espressi in USD e si riferiscono alla quota di una persona. Dormitorio condiviso (misto): Early Bird $2000, prezzo pieno $2300. Camera privata condivisa per 2 amici, 1 letto king o 2 letti singoli: Early Bird $2200, prezzo pieno $2500; altra opzione di camera privata condivisa: Early Bird $2300, prezzo pieno $2600. Camera privata con bagno condiviso: Early Bird $2500, prezzo pieno $2800. Camera privata con bagno privato: Early Bird $2800, prezzo pieno $3100. Camera privata con bagno privato e aria condizionata: Early Bird $3100, prezzo pieno $3400.
Per riservare il posto è richiesto un deposito di $500. La tariffa Early Bird termina 90 giorni prima dell’inizio del ritiro, mentre il saldo completo va versato un mese prima della data di partenza. Sono disponibili piani di pagamento con carta di credito. Le coppie devono iscriversi insieme, e amici o partner che non partecipano alle classi sono benvenuti a una tariffa speciale. I dormitori sono misti.
Sconti: prenotando e pagando in anticipo si risparmiano $300; presentando un amico si risparmiano $100; gli alumni di Sweet Retreats ricevono $200 di sconto.
Politica di cancellazione: nessun rimborso. I depositi non sono rimborsabili né trasferibili. Le cancellazioni effettuate oltre 60 giorni prima dell’inizio possono trasferire il 50% della quota a un futuro Sweet Retreat entro 18 mesi. Tra 30 e 60 giorni prima, è trasferibile il 25% entro 18 mesi. Le cancellazioni entro 30 giorni non danno diritto ad accrediti o rimborsi. È fortemente consigliata un’assicurazione di viaggio.
Prerequisiti: non sono richiesti requisiti specifici, anche se è utile sentirsi a proprio agio con pratiche di movimento fisico e avere una base di consapevolezza corporea. Esperienze pregresse in danza, yoga, fitness o acrobatica possono essere di supporto. Tutti gli esercizi saranno proposti con progressioni e modifiche.
I coach: Samy Nevarez è un artista performativo, coreografo e insegnante di movimento messicano, il cui lavoro unisce potenza fisica, precisione tecnica e profondità espressiva. Kuba Odzioba è un insegnante di movimento e fondatore di Warsaw Movement Practice, con un background che abbraccia street dance, danza contemporanea, training circense, hand balancing, anelli ginnici, parkour e strength & conditioning.
dic 5-5, 2026
Evento di 2 giorni
Programma giornaliero:
Questa camera privata è pensata per offrire un soggiorno tranquillo e confortevole, ideale per chi desidera privacy e relax. Dispone di un letto king size, di un bagno privato e di una veranda riservata, perfetta per concedersi momenti di pausa all’aria aperta in un’atmosfera silenziosa e piacevole durante la giornata.
Per un comfort ancora maggiore, è disponibile un condizionatore opzionale, una soluzione particolarmente utile nei periodi più caldi e adatta a chi cerca un ambiente fresco e riposante. L’essenzialità degli spazi, unita alla riservatezza della camera, crea un contesto sereno che favorisce il riposo e la sensazione di benessere.
È una scelta ideale per gli ospiti che desiderano uno spazio personale accogliente, con i servizi fondamentali e un angolo esterno dove rallentare il ritmo. Perfetta per momenti di riflessione, recupero o semplice relax tra un’attività e l’altra, accompagna il soggiorno con discrezione e comfort.
Accogliente e praticata per offrire comfort e semplicità, questa camera privata al piano terra è disponibile con letto queen o king size, una soluzione versatile ideale sia per chi viaggia da solo sia per le coppie. Gli spazi condivisi, come il bagno in comune e la veranda condivisa, contribuiscono a creare un’atmosfera conviviale e rilassata, perfetta per ritrovare equilibrio tra un’attività di benessere e l’altra.
La posizione al piano terra rende l’accesso comodo e immediato, mentre la veranda invita a concedersi un momento all’aria aperta, tra la quiete del mattino e una pausa rigenerante durante la giornata. Essenziale ma curata, questa stanza offre un soggiorno sereno e funzionale, pensato per chi desidera vivere un ritiro in un ambiente tranquillo, con servizi condivisi e un senso naturale di connessione con lo spazio circostante.
Questa camera dormitorio condivisa, mista, accoglie fino a 4 persone ed è pensata per chi desidera un soggiorno semplice, essenziale e dal clima conviviale. La soluzione è ideale per vivere il ritiro in un’atmosfera sociale e rilassata, con spazi funzionali che favoriscono sia la condivisione sia i momenti di pausa.
Il bagno in comune offre praticità e comfort, mentre la veranda regala un angolo piacevole dove respirare aria fresca, leggere in tranquillità o iniziare la giornata con calma. L’ambiente, informale ma curato, accompagna un’esperienza di benessere senza complicazioni, lasciando spazio alla leggerezza e alla semplicità.
Perfetta per viaggiatori solitari o per amici che partecipano insieme a un ritiro, questa sistemazione unisce convenienza e accoglienza. È una scelta adatta a chi cerca una soluzione condivisa dal prezzo accessibile, senza rinunciare a un’atmosfera serena, aperta e piacevolmente comunitaria.
Artista performativa e coreografa messicana, unisce forza fisica, precisione tecnica e sensibilità espressiva in un percorso che affonda le radici nella danza contemporanea. Per lei il movimento è insieme linguaggio artistico e ricerca corporea. Si è diplomata alla Escuela Superior de Música y Danza di Monterrey e ha partecipato a processi coreografici con creatori di rilievo internazionale come Damien Jalet,...
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Kuba Odzioba è un insegnante di movimento e fondatore di Warsaw Movement Practice. Il suo percorso è iniziato con la street dance, disciplina in cui ha gareggiato per diversi anni, per poi ampliarsi progressivamente alla danza contemporanea. In seguito ha studiato presso il Dipartimento di Danza di Varsavia e ha conseguito una laurea in Dance and Body Studies alla WSUS. Dopo...
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