Un invito sacro a rallentare, respirare a fondo e ritrovare la chiarezza luminosa del proprio essere.
Lascia alle spalle il ritmo incessante del fare ed entra nell’arte rigenerante dell’essere. Questo ritiro di 9 giorni è stato pensato con cura per favorire una vera ricalibrazione di corpo, mente e spirito.
Immersa nelle verdi alture dello Sri Lanka, l’esperienza si svolge in un rifugio di pace dove il rumore della vita quotidiana si dissolve dolcemente e la vitalità naturale può tornare a fluire.
Guidato da Lucie Rezacova, insegnante di yoga, terapeuta e consulente ayurvedica con grande esperienza, questo viaggio somiglia a un ritorno gentile a casa.
In un gruppo piccolo e intimo, riceverai l’attenzione e lo spazio necessari per sciogliere la stanchezza, sostenere l’equilibrio del sistema nervoso e riconnetterti con la luce interiore che è sempre stata tua.
È il momento di espirare, guarire e tornare pienamente a te stesso.
Ogni giornata è strutturata per valorizzare il tempo con l’insegnante, rispettando al tempo stesso il bisogno di riposo del corpo. Il programma intreccia workshop, movimento e momenti di quiete in un flusso armonioso.
Mattina — Risveglio dolce: si inizia nel silenzio sacro, seguito da meditazione, Pranayama e una pratica yoga fluida per attivare l’intelligenza naturale del corpo. La mattina si conclude con una colazione nutriente.
Mezzogiorno — Saggezza e vitalità: partecipazione ai workshop Garden of Life sull’ayurveda, oppure pranzo rigenerante. Questo momento della giornata offre nutrimento sia mentale che fisico.
Pomeriggio — L’arte del non-fare: ampio spazio alla cura personale. Potrai ricevere un massaggio ayurvedico, rilassarti in piscina o passeggiare tra le colline profumate di tè. È qui che avviene l’integrazione.
Sera — Calma profonda ed equilibrio interiore: quando la giungla si anima, la pratica si trasforma in Yin o Restorative Yoga. La giornata si chiude con circle di condivisione o bagni di suono, favorendo un sonno profondo e restaurativo.
Nota: il programma può subire lievi variazioni in base all’energia del gruppo e alle condizioni meteo.
Il tuo ritiro sostiene la mente; l’ayurveda può nutrire ulteriormente il corpo. Mentre il programma di gruppo si concentra sull’allineamento mentale e spirituale, sono disponibili terapie aggiuntive per supportare il benessere fisico. Che tu desideri un recupero muscolare profondo dopo la pratica o un trattamento drenante per favorire la detossinazione, l’offerta completa può arricchire la tua esperienza.
Adagiato nelle alture tropicali dell’antico Regno di Kandy, Yasmin Hill è molto più di un resort: è un rifugio segreto di silenzio. Situato su una collina rigogliosa a Moragolla, il santuario domina una valle di verde smeraldo incontaminato.
Qui l’aria è ricca di ossigeno, i suoni sono esclusivamente naturali e l’orizzonte si apre in tutta la sua ampiezza. Lontano abbastanza dalla città da garantire quiete assoluta, ma radicato nel cuore spirituale dello Sri Lanka, questo paesaggio invita il sistema nervoso a lasciarsi andare, finalmente.
Scegli tra camere Superior, Deluxe o Suite spaziose, tutte progettate per sfumare il confine tra comfort interno e serenità all’aperto. Le camere al piano terra si aprono su terrazze private, mentre quelle al primo piano dispongono di balconi ariosi, entrambe arredate con sedute di design per il relax.
Per sostenere il ritmo circadiano naturale, le stanze utilizzano ventilazione naturale bioclimatica invece dell’aria condizionata artificiale, offrendo aria fresca, ricca di ossigeno e temperature confortevoli per un sonno rigenerante.
Servizi: WiFi ad alta velocità, cassaforte personale, minibar e prodotti da bagno ayurvedici biologici. In ogni camera sono disponibili stazioni gratuite per tè alle erbe e caffè.
Nota: per un digital detox completo, le camere Sattva, Rajas e Tamas sono volutamente prive di TV.
Check-in Time 14:00
Check-out Time 11:00
In aereo e transfer privato: l’opzione più comoda. Yasmin Hill dista 3–3,5 ore in auto dall’aeroporto internazionale di Colombo.
Consiglio concierge: comunica il numero del volo e troverai un autista ad attenderti per un trasferimento fluido, porta a porta.
In treno: un’alternativa panoramica. Prendi il treno da Colombo alla storica città di Kandy (2,5–3 ore), poi prosegui con un breve tragitto di 30 minuti in taxi o tuk-tuk fino al resort.
Posizione e arrivo: nascosto tra le colline di Thalathuoya (cerca “Yasmin Hill Longevity Oasis” nel GPS), il percorso in salita regala splendidi panorami. All’arrivo sono previsti un caloroso benvenuto e assistenza con i bagagli.
Lucie Rezacova
Insegnante di yoga, terapeuta e consulente ayurvedica
Lucie porta con sé una rara combinazione di movimento e medicina. Come Yoga Therapist certificata e consulente ayurvedica, lavora partendo dall’idea che il corpo possa guarire quando viene inserito nell’ambiente giusto.
Le sue sessioni uniscono allineamento preciso, breathwork e tocco intuitivo, grazie anche alla sua esperienza come massaggiatrice, con l’obiettivo di liberare tensioni fisiche ed emotive profonde. Con Lucie, lo yoga diventa un reset terapeutico, non soltanto una pratica.
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Entra in uno spazio di guarigione e trasformazione. Per celebrare il tuo percorso verso l’equilibrio, è disponibile uno sconto esclusivo del 50% su tutti i Signature Programs. Prenota il tuo santuario in Sri Lanka e vivi un profondo rinnovamento a metà prezzo.
Disponibile fino al 30 giugno.
In ogni sessione, Lucie Rezacova unisce yoga, terapia e consulenza ayurvedica in un percorso attento e profondamente rigenerante. La sua formazione in yoga therapy e ayurveda orienta un approccio fondato sull’idea che il corpo, se sostenuto nelle condizioni giuste, possa attivare le proprie risorse di riequilibrio e benessere. Attraverso un lavoro preciso sull’allineamento, il respiro e il tocco intuitivo, accompagna i...
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Agalawatta Estate, Moragolla, Thalathuoya, Kandy 20200, Sri Lanka
Kandy
Price
1600,00 USD