Reset del sistema nervoso

Un ritiro profondamente rigenerante, pensato per accompagnare il sistema nervoso fuori dallo stato di iperattivazione e riportarlo verso un senso di calma, sostenuto da pratiche somatiche, natura e cibo nutriente nella giungla costaricana, a pochi passi dal mare.

Dal Fare al Rigenerarsi

Il corpo sa già come riposare: questa esperienza nasce per aiutarlo a ricordarlo.

Progettato per favorire la regolazione del sistema nervoso, questo ritiro intreccia pratiche somatiche, un ritmo più lento, tempo nella natura, alimentazione basata su cibi integrali e la naturale armonia della Costa Rica. Lontano dalla pressione e dalla continua stimolazione, il corpo trova spazio per ammorbidirsi, distendersi e tornare alla propria condizione naturale di equilibrio.

Gli ospiti possono partecipare da soli, in coppia oppure con un piccolo gruppo privato. L’esperienza dura quattro notti ed è completamente seguita e all-inclusive.

Una Metamorfosi Sacra

Il Viaggio Interiore

Ascoltando con attenzione ciò che vive nel corpo, si crea spazio per la trasformazione. Non si tratta soltanto di lasciare andare vecchi schemi e dolori trattenuti, ma anche di ristabilire una percezione concreta di sicurezza, così che il sistema nervoso possa autoregolarsi e la vita essere accolta con maggiore pienezza.

Per questo processo viene creato un contenitore protettivo e accogliente, capace di rispettare i bisogni del corpo, il paesaggio emotivo e la voce interiore. Il percorso è costruito con cura, affinché si possa riemergere sentendosi più forti, più consapevoli e più liberi.

Le Mattine

Ogni giornata inizia con pratiche somatiche, tra cui cerimonie di breathwork, meditazione guidata, massaggio addominale taoista e Kriya Yoga, per aiutare il corpo ad aprirsi a maggiore fluidità e vitalità.

Nutrimento

I pasti quotidiani sono preparati con attenzione e amore, offrendo sapori freschi e generosi, coltivati nel fertile terreno della Costa Rica.

I Pomeriggi

Il programma del pomeriggio unisce modalità specialistiche come life coaching, Watsu flow therapy e Qi flow movement, insieme a insegnamenti e pratiche di calibrazione del sistema nervoso, biohacking, vita tantrica e relazioni autentiche.

Escursioni

Gli ospiti sono invitati anche a scoprire la bellezza rigogliosa della Costa Rica, tra cascate incontaminate e oceano, a soli dieci minuti dal santuario.

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Scegli il Tuo Percorso

Questo ritiro viene personalizzato in base alle tue intenzioni e ai tuoi bisogni.

Il Tuffo Profondo

Un viaggio mirato verso una guarigione profonda attraverso breathwork, terapie yogiche, chi release massage, pratiche di meditazione, immersione nella natura e medicine naturali opzionali. È il percorso adatto a chi è pronto a incontrare ciò che il corpo ha custodito.

L’Avventura

Un reset più orientato al movimento, con lezioni di surf nelle calde acque del Pacifico, escursioni alle cascate e tempo immersi tra oceano e giungla. Spesso il corpo si rilassa davvero quando viene invitato a giocare.

Una Via di Mezzo

Un equilibrio tra le due proposte: mattine dedicate alla guarigione somatica e pomeriggi trascorsi tra le onde o sotto una cascata. Il ritmo è pensato per favorire rilascio e rinnovamento.

Tutto Incluso

Cosa Comprende

• Terapie somatiche — sessioni profonde per rilasciare tensione, stress e armature emotive accumulate nei tessuti del corpo.
• Chi Release Massage — lavoro corporeo addominale Chi Nei Tsang per sciogliere i blocchi negli organi e liberare energia stagnante nel centro del corpo.
• Talk Therapy & Integration — conversazioni centrate sul cuore e integrazione con Michael & Astara per accompagnare i cambiamenti anche al rientro.
• Breathwork — viaggi guidati del respiro per sostenere la regolazione, il movimento dell’energia trattenuta e una calma profonda.
• Sauna & Cold Plunge — terapia di contrasto quotidiana nella sauna privata in cedro e nel cold plunge.
• Cibi integrali nutrienti — pasti freschi, vivaci e coltivati localmente, pensati per sostenere la regolazione dall’interno.
• Immersione nella natura — cascate, oceano, giungla e aria pulita di montagna per tutta la durata del soggiorno.
• Medicine naturali opzionali — percorsi con medicine naturali, accolti con delicatezza per chi sente il richiamo ad andare più in profondità.
• Soggiorno nel santuario — quattro notti in un santuario privato nella giungla, progettato per riposo, integrazione e rinnovamento.

Investimento

Nervous System Reset

$3,200 da · 4 notti · all-inclusive

Disponibile come ritiro privato o per il tuo piccolo gruppo. L’investimento include alloggio, pasti nutrienti, sessioni somatiche e di chi release, breathwork, talk therapy, sauna e cold plunge, immersione nella natura e facilitazione completa di Michael & Astara. Surf, escursioni alle cascate e plant medicine sono disponibili come extra. L’investimento finale dipende dal percorso scelto e dalla dimensione del gruppo.

Una Trasformazione Condivisa

“Sono arrivata a questo ritiro per lavorare sulla mia ansia dopo un periodo di burnout legato al lavoro. Con il sostegno delle pratiche somatiche, del breathwork e dell’ambiente accogliente, sono riuscita a ridurre in modo significativo la mia terapia farmacologica — sotto supervisione medica — e ora sento che potrei non averne più bisogno.

Michael e Astara sono stati incredibilmente attenti alle mie esigenze. Hanno intuito con precisione ciò che avrebbe sostenuto il mio sistema nervoso, offrendomi opzioni di guarigione delicate ed efficaci, come il Chi Nei Tsang, che mi hanno fatto sentire al sicuro e nutrita per tutto il percorso.

Sono partita sentendomi più calma, centrata e in pace. Le sistemazioni erano bellissime, serene e mi hanno contenuta in un modo che ha reso possibile una guarigione profonda. Ne sono immensamente grata.”

Amy Lathew · Ritiro personale

“Dopo questo ritiro mi sento in qualche modo più leggera. Un peso è stato sollevato dal mio corpo, dalla mia mente e dalla mia anima. Blocchi che portavo con me da decenni si sono dissolti. Mi sembra che potrei trascorrere anni con guaritori e terapeuti senza ottenere questi risultati.”

David · Ritiro personale

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