Relazione Consapevole

Come ti presenti nelle tue relazioni? In che modo gli altri reagiscono a te? Riesci a mostrarti davvero per intero, oppure tieni ancora nascosta una parte di te? Vivi con autenticità, o la vulnerabilità ti sembra troppo rischiosa?

Durante questo evento di Conscious Relating, queste domande — insieme a molte altre — saranno al centro dell’esperienza. L’incontro è aperto a tutti, non solo alle coppie.

È possibile partecipare per una sola giornata, per due giorni oppure per l’intero weekend. Su richiesta, si può anche pernottare nella sede del ritiro: sono disponibili due cabine per un totale di 8 ospiti overnight, mentre il numero complessivo di partecipanti è limitato a 10 persone.

Il programma prevede workshop, esercizi, danza, breathwork, pratiche di embodiment e meditazioni dedicate a fiducia, confini, comunicazione consapevole, presenza, rabbia/aggressività passiva, feedback costruttivo, credenze limitanti e schemi che ci tengono bloccati in dinamiche relazionali ripetitive. Alcuni approcci prenderanno ispirazione dalla terapia Gestalt, dal lavoro con le costellazioni e dalle meditazioni Osho.

Le relazioni ci rispecchiano e possono diventare una via di guarigione. Siamo sempre in relazione, con gli altri e con noi stessi. Essere consapevoli significa essere pienamente presenti e vigili.

Il primo passo verso una relazione consapevole è riconoscere aspettative irrealistiche, maschere, credenze limitanti, schemi, desideri ed esperienze passate che abitano dentro di noi.

Quando iniziamo ad affrontare le nostre ombre, a elaborare le nostre storie e a lasciare andare convinzioni e abitudini ormai superate, anche le relazioni cominciano naturalmente a trasformarsi. Più diventiamo consapevoli dentro di noi, più consapevole diventa il nostro modo di relazionarci.

Questo weekend è dedicato a osservare dove siamo ancora bloccati, utilizzare strumenti per lasciar andare e compiere un passo avanti verso relazioni consapevoli e autentiche. Uno spazio in cui non c’è nulla da nascondere, nessuna maschera da indossare e nessun giudizio: solo verità, autenticità e vulnerabilità. È un invito rivolto ai coraggiosi ;-)

Programma:

Venerdì, 11 Feb
2pm Arrivo
3pm Intro, Sharing Circle, Conscious Communication, Fear/Boundaries, Constructive Feedback & Listening
7pm Cena, Connecting & Sharing Circle

Sabato, 12 Feb
7am Dynamic Meditation
9am Colazione
10am Limiting Beliefs Workshop
1:30pm Pranzo
3:30pm Relationship Hooks & Journaling
5pm Impulse Dance
6:30pm Cena, Connecting & Sharing Circle

Domenica, 13 Feb
7am Movement Lab & Chakra Breathing
8:30am Colazione
9:30am Relationship Exercise
10:30am Trust Exercise
11:30am Closing & Sharing

Chi guida questo evento?

Patricia e Gabriel stanno insieme da oltre 12 anni. Nel tempo, la loro relazione e le loro vite si sono trasformate da una dinamica inconsapevole e segnata da schemi poco sani a una partnership consapevole, in cui condividono la propria verità, vivono in autenticità e si sostengono a vicenda in un’evoluzione continua, insieme e individualmente.

Gabriel preparerà pasti vegani nutrienti a supporto del processo, mentre Patricia condurrà workshop ed esercizi.

"Awareness is like the sun. When it shines on things, they are transformed." Thich Nhat Hahn

Patricia ha studiato economia del turismo, ma ha presto capito che non era la strada giusta per lei. Negli anni si è formata in molte discipline vicine al suo cuore, tra cui diversi stili di yoga, Qi Gong, TCM, ayurveda, Reiki e Akashic Records.
Il suo lavoro nel mondo corporate, dove negli ultimi anni ha ricoperto un ruolo di leadership, le ha permesso di partecipare a numerosi workshop e percorsi di formazione su comunicazione, psicologia e leadership.
Una delle esperienze più significative per lei è stata la formazione con Gaia Ma in Costa Rica. Quell’esperienza, insieme al recente percorso di coaching, le ha dato gli strumenti finali — almeno per ora ;-) — per completare il suo puzzle e creare ritiri ed eventi profondi, capaci di ispirare esperienze trasformative.

Prezzi: (includono tutti i pasti)

Venerdì 20000 Colones (33 Dollars)
Sabato 45000 Colones (75 Dollars)
Domenica 20000 Colones (33 Dollars)
Weekend completo 75000 Colones (125 Dollars)
Weekend completo con pernottamento
Camera doppia: 210000 Colones (333 Dollars)
Cabina per 4: 140000 Colones (222 Dollars)

Se senti che questo evento potrebbe esserti davvero utile ma al momento non hai la disponibilità economica, puoi metterti in contatto.