Programma Yoga per la Vita

Questo programma completo è pensato per accompagnarti nella costruzione di una pratica di yoga profonda, stabile e capace di restare con te per tutta la vita. Dedicare tre settimane allo yoga e alla meditazione significa aprire uno spazio autentico per la crescita interiore, per una nuova prospettiva e per ritrovare un contatto più sincero con te stesso. È un invito a concederti uno dei doni più preziosi che tu possa fare a te stesso.

Oltre a imparare come mantenere una pratica quotidiana, acquisirai una comprensione chiara del corretto lavoro sul respiro, dei pre-asana, degli asana e delle sequenze dinamiche in flow. Il programma ti guida anche verso una quiete interiore più profonda, aiutandoti a vivere lo yoga non solo come qualcosa che fai, ma come un vero modo di essere.

Nel corso del ritiro rafforzerai corpo e mente, aumenterai la flessibilità sia nel movimento sia nella vita di tutti i giorni, e costruirai maggiore stabilità nel corpo fisico e nelle emozioni. Questo è il dono più ampio dello yoga: i suoi benefici raggiungono ogni livello del nostro essere.

Avrai inoltre l’opportunità di entrare in contatto con diversi stili di yoga. Elementi di Ashtanga, Vinyasa, Flow e Kundalini vengono integrati nella pratica tradizionale dell’Hatha per offrire un’esperienza di yoga più completa.

La prima settimana è dedicata a creare un ritmo costante attraverso yoga quotidiano, meditazione e altre attività di supporto. Nella seconda settimana prenderai parte a un processo di pulizia del colon di 4 giorni, che inizia con una dieta detox terapeutica per i primi tre giorni e si conclude con un lavaggio yogico del colon noto come Shanka Prakshalana.

La terza settimana è riservata a una guida personalizzata da parte di uno dei nostri insegnanti di yoga. Riceverai un’attenzione individuale per affinare la tua pratica, affrontare eventuali difficoltà ed esplorare tecniche aggiuntive in base ai tuoi interessi.

Questo ritiro si svolge durante tutto l’anno ed è richiesta la prenotazione anticipata. L’arrivo è previsto tra le 11:00 e le 14:00 del giorno precedente l’inizio del programma. I 23 giorni successivi fanno parte del tuo ritiro e la partenza è prevista la mattina dopo l’ultimo giorno. Si consiglia di prenotare con anticipo, poiché i posti sono limitati.

Incluso nel programma:

• 22 notti di alloggio in camera doppia con bagno privato o in camera privata
• Cena il giorno di arrivo e colazione il giorno di partenza
• Tutte le attività previste nei giorni e nelle notti (brunch, snack e cena)
• Dieta detox speciale durante il programma di pulizia del colon di 4 giorni
• Attività di yoga e meditazione per 23 giorni del programma secondo il calendario giornaliero del ritiro
• Attività wellness di bagno di vapore, bagno di fango e altro, secondo il programma dedicato
• Shanka Prakshalana guidato (lavaggio del colon con acqua salata) come parte del programma di pulizia del colon di 4 giorni
• Sessione quotidiana di sound healing di gruppo secondo il calendario giornaliero del ritiro
• Sessioni personali quotidiane con il nostro insegnante di yoga nella terza settimana del ritiro
• Tisana alle erbe esclusiva Purna Yoga
• Trasferimento gratuito da Lakeside, aeroporto di Pokhara e Buspark

Il costo del pacchetto non è calcolato in base al numero di notti o di giorni.