Programma di nutrimento di corpo e mente

La meditazione Vipassana offre un cammino di ritorno alla chiarezza interiore: aiuta i partecipanti a osservare la mente, a lavorare con le emozioni e a ritrovare uno stile di vita più equilibrato, in armonia con la famiglia e con la società. Attraverso la purificazione della mente, questa pratica sostiene la crescita di amore, calma e stabilità interiore, alleggerendo al tempo stesso le afflizioni mentali.

Guidato dal Maestro Phuoc Tue Tu, questo ritiro di meditazione è arricchito dalla potente energia del sacro Monte Yen Tu, creando le condizioni ideali per entrare in uno stato meditativo profondo e per sviluppare una visione mentale più centrata.

“Coi Nguon”, ovvero “Ritorno alla Fonte”, richiama l’inizio e la fine di ogni cosa: l’origine da cui la vita nasce e a cui fa ritorno. È un invito a onorare gli antenati, ravvivare le tradizioni e portare avanti i valori di Verità, Bontà e Bellezza, affinché possano continuare a nutrire le generazioni future nella ricerca condivisa di una vita serena e felice.

In questo spirito, il Maestro Phap Nhat ritorna ogni anno alla terra sacra di Yen Tu, dove il Re Buddha Tran Nhan Tong e generazioni di maestri Zen praticarono e raggiunsero l’illuminazione. Si dice che l’energia custodita da questa montagna, coltivata nel tempo, accolga la sofferenza, trasformi le afflizioni e alimenti in ogni partecipante i semi di amore, compassione e saggezza.

Maestro Phap Nhat è un rispettato maestro Zen e conferenziere, autore di oltre 20 libri pratici sulla vita. I suoi insegnamenti sulla piena consapevolezza nel vivere Zen, insieme a percorsi semplici verso la felicità, la prosperità materiale e la libertà mentale, hanno ispirato migliaia di meditatori a trasformare positivamente la propria interiorità.

In collaborazione con Vietnam Detox, Legacy Yen Tu propone un programma detox distintivo che unisce l’atmosfera sacra del Monte Yen Tu al metodo Buchinger di digiuno, sviluppato in Germania e fondato su basi scientifiche. Il ritiro è pensato non solo per il relax, ma anche per rinnovare l’energia e favorire un migliore stato di salute.

Questa esperienza detox olistica integra pratiche fisiche, mentali e nutrizionali per aiutare i partecipanti a raggiungere il miglior equilibrio possibile. Il programma comprende esercizi di yoga, meditazione, pratiche di mindfulness, pasti nutrienti e gustosi, workshop su salute e stile di vita, oltre alla cura attenta degli esperti di Vietnam Detox.

Il coach del digiuno, Dieter Buchner, è uno specialista di grande esperienza certificato dalla German Detox Fasting Academy (DFA). Durante tutto il programma guiderà, accompagnerà e sosterrà i partecipanti con attenzione costante.

Il percorso di connessione e amore condiviso del DOVA Group, proposto sotto il tema “Il luogo della pace a cui tornare”, si è svolto con profonda emozione sul sacro Monte Yên Tử. L’evento ha regalato momenti di riposo ed esperienze memorabili, aiutando al tempo stesso i partecipanti a riscoprire equilibrio e serenità nella propria vita.

Momenti salienti del viaggio a Yên Tử

• Cerimonia del Bagno del Buddha: un momento sacro e toccante che ha immerso i partecipanti nella cultura buddhista e nella lunga storia di Yên Tử.
• Serata di musica curativa: melodie delicate di cantanti e violinisti hanno riempito l’atmosfera pacifica della Sala di Meditazione Dien Hong.
• Meditazione camminata del mattino: un’occasione silenziosa per sperimentare pace interiore e un rilassamento lieve nella natura incontaminata.
• Ascesa alla vetta sacra di Yen Tu: una salita significativa che ha onorato la bellezza della montagna e rafforzato lo spirito nell’affrontare le sfide.
• Alimentazione consapevole: una pratica per apprezzare i doni della natura, coltivare la presenza mentale ed esprimere gratitudine per ciò che si ha.

Nel complesso, questo viaggio ha creato uno spazio in cui i membri hanno potuto connettersi più profondamente con sé stessi e con la natura, favorendo pace, gratitudine e crescita spirituale.