Prenotazione privata di gruppo

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ESAURITO PER UN GRUPPO PRIVATO

25 dic - 01 gen, 2028 | Da $2497

Questa settimana è interamente riservata a un gruppo privato e l’evento risulta al momento completo.

Cosa è incluso

Alloggio
Camere eco-friendly fronte mare, progettate con cura e dotate di vista sull’oceano, con accesso anche alla piscina di 25 metri.

Pasti
Tre pasti al giorno dal campo alla tavola, preparati con ingredienti biologici coltivati in loco, oltre a snack e ulteriori proposte pensate per sostenerti e farti sentire bene durante tutta la settimana.

Yoga
Lezioni di yoga quotidiane, con tappetini, blocchi e cinghie a disposizione.

Trasferimenti
Trasferimento aeroportuale da Puerto Jimenez a Blue Osa e ritorno, tasse incluse.

Metodologia didattica + pratica
Acquisisci strumenti concreti per guidare e promuovere con successo i tuoi ritiri yoga, rafforzando al tempo stesso la tua sicurezza come insegnante. La formazione include dimostrazione, osservazione, assistenza e correzione, istruzione e diversi stili di insegnamento. Verranno approfondite anche le tecniche per insegnare con naturalezza a tutti i livelli, costruire sequenze di asana in arcate di lezione fluide, terapeutiche e trasformative, e sviluppare le qualità che sostengono un insegnamento efficace. Sono incluse anche le basi business per una carriera yoga solida e duratura.

Sviluppo degli elementi professionali essenziali

• Individuare il proprio orientamento spirituale e usarlo come fonte di forza
• Riconoscere i blocchi interiori e creare strategie per superarli
• Costruire una rete di sostegno e strategie di supporto prima della partenza
• Completare una sfida di avventura fisica e spirituale
• Imparare a portare lo yoga nella vita quotidiana
• Esplorare la scienza e l’applicazione del mantra
• Studiare la storia della tradizione yogica
• Comprendere gli standard etici dell’insegnamento dello yoga

Umanistica dello yoga

Anatomia applicata dello yoga + Muscle Activation™
Ricevi una formazione in Anatomia applicata dello yoga + Muscle Activation™ per insegnanti di yoga, approfondisci la tua conoscenza anatomica e impara ad attivare la funzione muscolare. Il programma include anche la sequenza di classi di yoga trasformative, la comprensione degli effetti energetici e più sottili delle asana e la progettazione delle lezioni secondo i principi ayurvedici. Verranno sviluppate sia l’anatomia e fisiologia fisica, sia l’anatomia e fisiologia energetica, inclusi chakra e nadi.

Anatomia e fisiologia

Tecniche, formazione e pratica
Studia le categorie anatomiche ed energetiche delle posture, costruisci una pratica quotidiana di meditazione e lavora con pranayama, kriya, chanting, mantra, meditazione e altre tecniche tradizionali dello yoga. Imparerai inoltre a strutturare classi trasformative da 60 e 90 minuti, a fare esperienza pratica nell’insegnamento di posture, lezioni e meditazione, e a esplorare metodi di rilassamento profondo, incluso lo Yoga Nidra nelle tradizioni himalayana e occidentale. Tra gli argomenti aggiuntivi figurano rituali del fuoco, tecniche di Kundalini Yoga e gli aspetti energetici sottili dello yoga come kosha e chakra, oltre a Kriya Yoga e Laya Yoga.

Approfondisci la tua pratica nello yoga

Tecniche, formazione e pratica
Approfondisci la comprensione delle categorie anatomiche ed energetiche delle posture, stabilisci una pratica quotidiana di meditazione e impara pranayama, kriya, chanting, mantra, meditazione e altre tecniche tradizionali. Questa sezione si concentra anche sulla struttura delle lezioni e sulla sequenza, sull’esperienza pratica di insegnamento e sulle tecniche di rilassamento profondo e meditazione della tradizione himalayana.

Sviluppa una pratica solida nello yoga

Anatomia applicata dello yoga + Muscle Activation™
Rafforza le tue basi con la formazione in Anatomia applicata dello yoga + Muscle Activation™ , anatomia di base e una comprensione più profonda della funzione muscolare. Il programma esplora inoltre anatomia e fisiologia del corpo e dell’energia, benefici e controindicazioni della pratica, schemi di movimento sani e le competenze necessarie per insegnare classi di yoga a tutti i livelli.

Storia, filosofia + etica

• Studiare e applicare in profondità lo Yoga Sutra
• Portare lo yoga nella vita quotidiana in modo pratico
• Esplorare la scienza e l’applicazione del mantra
• Acquisire una panoramica della storia della tradizione yogica
• Imparare gli standard etici dell’insegnamento dello yoga

Umanistica dello yoga

Metodologia didattica + pratica
Acquisisci esperienza diretta nell’insegnamento per poter iniziare a insegnare subito dopo il completamento della formazione. Ti eserciterai in piccoli e grandi gruppi, insegnerai e riceverai feedback, assisterai gli studenti e affinerai la capacità di dimostrare, osservare, correggere e istruire. Approfondirai anche diversi stili di insegnamento, imparerai ad adattarti ai processi di apprendimento di ciascuno e studierai gli aspetti business necessari per costruire una carriera yoga prospera.

Sviluppo degli elementi professionali essenziali