Ti invitiamo a partecipare a queste classi pensate per chi cerca risultati concreti e desidera investire nel proprio benessere fisico e mentale.
Si tratta di una pratica su misura, studiata per favorire un recupero rapido e rafforzare il corpo.
Benefici:
Gestione dello stress: esercizi di respirazione e rilassamento profondo attivano il sistema nervoso parasimpatico, riducendo i livelli di cortisolo e aiutando a gestire la tensione.
Ricarica energetica: movimenti equilibrati, posture yoga e meditazione sono efficaci per ritrovare energia e calmare la mente.
Rilassamento vibroacustico: i suoni e le vibrazioni dei gong agiscono come un potente alleato contro lo stress, favorendo un rilassamento profondo.
Svolgimento della classe:
Respirazione e movimento (15-20 minuti)
Posture yoga (40 min.)
Suoni del gong (20 min.)
Breve meditazione (10 min.) e messaggio di saggezza.
Prezzo:
Singola sessione: 15 Euro
Abbonamento 8 volte: 80 Eur (valido per 2 mesi)
Se il prezzo rappresenta un ostacolo, possiamo valutare una soluzione personale.
Non serve portare nulla con sé, solo abbigliamento comodo. È disponibile uno spazio per cambiarsi.
Le domande spirituali e la ricerca di risposte hanno continuato a generare inquietudine. Nel 2001 ho scoperto i corsi di Art of Living e li ho seguiti. Sono nate così le pratiche spirituali: la mente si è quietata, la saggezza è cresciuta e anche il senso di felicità nella vita si è fatto più forte. I corsi sono ancora attivi....
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Price per lesson
15,00 €