pilates & wellness ritiro
Descrizione
Un’esperienza immersiva tra movimento consapevole, natura tropicale e cucina vegetale: questo ritiro in Costa Rica è pensato per offrire una pausa rigenerante, capace di nutrire corpo e mente in profondità. In compagnia delle istruttrici ID Pilates Hayley e BreAnna, potrai vivere giornate dedicate a Pilates, yoga e meditazione, alternate a escursioni nella natura e momenti di autentico riposo.
Immerso nelle lussureggianti foreste pluviali del Costa Rica, il programma unisce pratiche quotidiane e attività all’aria aperta in un contesto ideale per rallentare, ritrovare energia e concedersi una vera evasione di benessere. Ogni dettaglio è stato pensato per favorire equilibrio, rinnovamento e una profonda sensazione di benessere.
COSA È INCLUSO:
- Trasferimento in navetta verso il nostro santuario privato nella giungla
- 5 notti in eco-alloggi privati presso Selva Armonia
- Pasti gourmet plant-based per colazione, pranzo e cena
- Tutte le attività del ritiro, i workshop e il materiale necessario
- Escursioni alle cascate e alle mangrovie
- Sessioni quotidiane di Pilates, yoga e meditazione
- Due facilitatrici di livello internazionale e staff di supporto
COSA NON È INCLUSO:
- Volo internazionale da e per San José, Costa Rica (SJO)
- Assicurazione di viaggio personale, consigliata
- Servizi spa disponibili, come massaggi e bodywork
- Sessioni private di Pilates o yoga con le istruttrici ID Pilates
ACCOMODATIONS
Casa Grande: Risvegliati con ampie vedute sull’oceano e i suoni rilassanti della giungla nelle camere doppie Casa Grande. Situate tra le montagne della foresta pluviale tropicale di Uvita, includono un letto queen, un letto singolo, ventilatore a soffitto, servizi igienici condivisi e una splendida vista mare.
Bali Room: Pensata per offrire comfort e semplicità, questa camera accogliente dispone di due letti twin, bagno privato e cucina completamente attrezzata. Le ampie finestre, i ventilatori a soffitto e i dettagli in legno creano un’atmosfera calda e ariosa, perfetta per rilassarsi a contatto con la natura.
Cabina: Le due Cabinas offrono un soggiorno più intimo, sotto la volta della giungla e accanto ai giardini di permacultura. Ispirate all’architettura tradizionale della regione, presentano dettagli intagliati a mano e materiali locali. Ogni Cabina include aria condizionata, un letto queen, doccia esterna privata e balcone privato con vista sul giardino.
Bungalow Suite: Le Bungalow Suites combinano sostenibilità e comfort in un ambiente sereno. Da ogni suite si ammirano l’Oceano Pacifico e le montagne del Costa Rica. Ogni bungalow include aria condizionata, un letto king, un letto singolo, doccia esterna privata e balcone privato con vista oceano.
Deluxe Bali Suite: Situate nella parte più alta della proprietà, le Deluxe Bali Villas su due livelli offrono un rifugio appartato. Dalla terrazza privata si ascoltano i suoni della natura e si gode di una vista che spazia dalla giungla tropicale all’Oceano Pacifico. Ogni suite include aria condizionata, un letto king, vasca da bagno privata e balcone privato con vista oceano.
INCONTRA LA TUA HOST
HAYLEY SULLIVAN
Hayley Sullivan, fondatrice di ID Pilates, porta con sé oltre 500 ore di formazione completa in Pilates e un’esperienza professionale maturata presso l’Erika Bloom Wellness di Manhattan, studio riconosciuto a livello internazionale. Durante il periodo a New York ha insegnato lezioni private e di gruppo a una clientela molto varia, inclusi atleti e celebrità.
Insegna nel Western New York dal 2013 e ha fondato ID Pilates nel 2015. Continua ad ampliare la sua preparazione attraverso workshop su scoliosi, sciatalgia, Metodo Alexander, biomeccanica, muscoli multifidi e Pilates pre e postnatale. È Certified Pilates Teacher a livello nazionale e Pregnancy and Postpartum Corrective Exercise Specialist.
Durante gli studi universitari ha approfondito anatomia e prevenzione degli infortuni, sia in aula sia come assistente all’insegnamento. La sua esperienza come danzatrice e insegnante di danza le offre una comprensione profonda del movimento e della meccanica del corpo. Le sue sessioni sono note per essere insieme divertenti e istruttive, con un’attenzione particolare ad allineamento, consapevolezza corporea, postura, forza equilibrata e mobilità.
CUCINA BIO A BASE VEGETALE
Il ristorante di Selva Armonia propone cucina biologica plant-based à la carte come parte integrante dell’esperienza quotidiana. I pasti, preparati con ingredienti biologici locali, accompagnano con gusto e leggerezza colazione, pranzo e cena.
POLITICHE DI CANCELLAZIONE
Se devi annullare la prenotazione del tuo ritiro, è importante comunicare la cancellazione con il maggior preavviso possibile. Si applicano le seguenti condizioni:
- Le cancellazioni effettuate almeno 60 giorni prima della data di inizio del ritiro prevedono il rimborso totale.
- Le cancellazioni effettuate tra 30 e 60 giorni prima della data di inizio del ritiro prevedono un rimborso del 50%.
- Le cancellazioni effettuate con meno di 30 giorni di anticipo non sono rimborsabili.
- Non è previsto alcun rimborso in caso di arrivo tardivo o partenza anticipata dal ritiro.
Opzioni di alloggio
Bali Room
Accogliente e pensata per favorire il relax, questa camera offre un soggiorno sereno in un ambiente curato e funzionale. Dispone di due letti singoli, bagno privato e cucina completamente attrezzata, così da garantire tutta la praticità necessaria per una permanenza confortevole e ben organizzata.
Le ampie finestre lasciano entrare molta luce naturale, mentre i ventilatori a soffitto contribuiscono a mantenere un clima gradevole durante la giornata. I caldi dettagli in legno aggiungono personalità e morbidezza agli spazi, creando un’atmosfera intima ma ariosa. Inserita in un contesto tranquillo, la camera invita a rallentare i ritmi, rigenerarsi e vivere un soggiorno a stretto contatto con la natura.
Bungalow Suite
In questo ambiente raccolto e rigenerante, il riposo si accompagna a un’eleganza essenziale e a un contatto autentico con la natura. Le bungalow suite uniscono un design sostenibile a un comfort curato, creando un’atmosfera tranquilla e armoniosa, ideale per rallentare e ritrovare equilibrio. Dalla privacy del proprio spazio, lo sguardo si apre su ampie viste dell’Oceano Pacifico e delle verdi montagne del Costa Rica, in un paesaggio che trasmette subito serenità.
Ogni suite è pensata per offrire un soggiorno piacevole e rigenerante, con aria condizionata, un letto king size, un letto singolo, una doccia esterna privata e un balcone privato affacciato sull’oceano. Al mattino, la brezza fresca delle montagne accompagna il risveglio; la sera, la luce che cambia sul mare regala un finale suggestivo alla giornata. Un rifugio che unisce semplicità, riservatezza e una forte connessione con il luogo.
Deluxe Bali Suite
Situate nella parte più alta della proprietà, queste suite su due livelli offrono un rifugio tranquillo e riservato, immerso nella natura. Dalla terrazza privata potrai lasciarti avvolgere dai suoni delicati del paesaggio tropicale, mentre lo sguardo si apre sulla rigogliosa foresta pluviale fino all’oceano Pacifico.
Pensate per garantire comfort e silenzio, le suite dispongono di aria condizionata, letto king-size, bagno privato e balcone privato con vista mare. La posizione rialzata accentua la sensazione di isolamento e crea un’atmosfera serena, perfetta per rallentare e ritrovare equilibrio. Dopo una giornata di esplorazioni, o semplicemente per goderti la bellezza del panorama, qui trovi un’armonia piacevole tra privacy, comodità e natura incontaminata.
Casa Grande Camera Doppia
Immersa nella rigogliosa foresta tropicale di Uvita, questa accogliente sistemazione regala un soggiorno all’insegna della quiete e del contatto con la natura. Al mattino, la vista sull’oceano si apre davanti agli occhi, mentre i suoni della giungla accompagnano dolcemente il risveglio, creando un’atmosfera rilassante e autentica.
Pensata per offrire comfort e semplicità, la camera dispone di un letto queen size e di un letto singolo, risultando una soluzione pratica per coppie, amici o piccoli gruppi. Il ventilatore a soffitto contribuisce a mantenere l’ambiente fresco e piacevole, mentre i servizi igienici in condivisione assicurano praticità durante il soggiorno. Il vero protagonista resta però il panorama: l’ampia vista sull’oceano dona armonia e rende ogni momento ancora più rigenerante.
Perfetta per chi desidera riposare, rallentare i ritmi e vivere un’esperienza immersa in un contesto naturale suggestivo, questa camera invita a lasciarsi avvolgere dalla serenità del paesaggio.
Insegnanti
Hayley
BreAnna
Hayley Sullivan
Luogo
5km up, Rd on the right, Calle la Union, Provincia de Puntarenas, Uvita, 60504, Costa Rica
Uvita
Mappa del luogo
Categorie
Informazioni di contatto
lun 19 apr – sab 24 apr