Meditazione buddhista

I corsi propongono un’introduzione approfondita alla filosofia buddhista nella tradizione Mahayana tibetana, unendo teoria e pratica diretta. I partecipanti vivranno un’esperienza equilibrata, fatta di insegnamenti guidati, meditazione e confronto aperto sui temi proposti, in un’atmosfera rilassata e informale. Il programma è pensato per sostenere sia l’apprendimento sia la quiete interiore, offrendo spazio per approfondire la comprensione attraverso l’esperienza e la riflessione.

Programma

• 6:00–7:00: seduta silenziosa, tempo nella natura e pausa con tisana
• 8:00–9:00: seconda sessione e colazione
• 10:30–12:00: camminata in silenzio e meditazione seduta
• 13:00: pausa pranzo e riposo
• 15:30: sessione di meditazione e pausa tè
• 17:00: meditazione
• 18:40: meditazione serale
• 20:00: cena

Incluso: sistemazione per 3 notti, tutti i pasti con menu vegetariano (colazione, pranzo e cena), trasferimento di andata e ritorno, doccia con acqua calda e fredda e programma di meditazione secondo il pacchetto scelto.