Immersione nell’Ayurveda

Un percorso di 5 giorni pensato per avvicinarsi alla saggezza चिकित्सica dell’antica India attraverso un equilibrio armonioso tra teoria ed esperienza diretta. Questo ritiro offre strumenti concreti per favorire la crescita personale, ritrovare maggiore stabilità e sostenere il benessere nella vita di tutti i giorni, con un approccio orientato all’auto-guarigione e alla trasformazione interiore.

Nel corso delle giornate, i partecipanti scopriranno come integrare yoga e meditazione secondo i principi dell’Ayurveda, come sostenere una digestione sana e come accompagnare il corpo in un delicato processo di eliminazione delle tossine. Il programma include anche l’introduzione alla diagnosi del polso, della lingua e del corpo, oltre a pratiche di automassaggio, tecniche detox, uso di rimedi e erbe comuni e cucina ayurvedica.

Non mancherà uno sguardo approfondito alla storia, alla filosofia e alla cosmologia dell’Ayurveda, insieme ai suoi principi fondamentali e al suo modo di intendere salute e benessere. Verranno inoltre affrontati alimentazione, stile di vita, piante medicinali e pratiche di purificazione e rigenerazione. A completare il percorso di pulizia sarà incluso un Temazcal, il tradizionale bagno di vapore maya.