Questo ritiro unisce la profondità e la raffinatezza degli insegnamenti del tantra non duale con il sostegno concreto della psicoterapia moderna. È pensato per creare uno spazio favorevole a una guarigione emotiva profonda e a una trasformazione spirituale autentica.
Nell’arco di 7 giorni sarai accompagnato in pratiche e insegnamenti che ti aiuteranno a entrare in contatto più pieno con il corpo, il mondo interiore e le molte espressioni del tuo Sé. La meditazione tantrica e il breathwork attraversano l’intero programma per sostenere incarnazione, presenza e sensibilità.
Attraverso questo percorso, esplorerai come il dolore psicologico e il trauma possano essere trasformati. La guarigione emotiva diventa così una fonte di energia per la crescita spirituale, mentre i blocchi energetici e le credenze limitanti vengono portati alla luce, compresi e purificati.
Il ritiro include anche un lavoro psicoterapeutico in coppia e in piccoli gruppi, offrendo uno spazio in cui osservare il tuo processo e, allo stesso tempo, sperimentare il sostegno verso un’altra persona con cura e presenza. Imparerai a relazionarti con le parti della psiche che sono state rifiutate o ferite, e a costruire dentro di te maggiore sicurezza, fiducia e senso di protezione.
Durante questi 7 giorni, potrai:
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La base di questo lavoro è l’amore che tutto abbraccia, la tua vera natura. Attraverso pratiche spirituali e legate al corpo energetico, il ritiro costruisce un terreno solido per una presenza incarnata, lucida e sensibile, capace di sostenere la guarigione emotiva.
Ogni mattina inizia con una pratica corporea. Il breathwork aiuta ad aprire i canali energetici del corpo e a calmare la mente; seguono meditazioni tantriche e somatiche pensate per coltivare ampiezza e una presenza viva. Dopo la colazione, la teoria si sviluppa attraverso discorsi e discussioni di gruppo su sofferenza, mente subconscia, anatomia sottile, dolore nascosto, potere del cuore, auto-consapevolezza, auto-accettazione, amore per sé e visione della non dualità.
Nel pomeriggio, la teoria viene portata nella pratica con esercizi semplici individuali e di gruppo, seguiti da metodi terapeutici pratici svolti in coppia o in piccoli gruppi. Alla fine del ritiro, questi strumenti sono pensati per sostenere la pratica personale e aiutarti a diventare il tuo stesso terapeuta.
Ogni sera si conclude con un lavoro di radicamento attraverso pratiche di movimento energetico sottile o somatico, per ricondurre l’esperienza emotiva ed energetica della giornata a quiete, equilibrio e pace. Il percorso è contenuto in uno spazio sicuro e di sostegno, guidato da facilitatori qualificati ed esperti.
Programma
Prezzo e pasti e alloggio
Quota corso: 10,900MXN
Alloggio:
Pasti: 3,410MXN
Costo totale:
Questa cabina ampia e luminosa è pensata per ospitare fino a tre persone in un soggiorno tranquillo, immerso nella natura. La terrazza privata e la vista rilassante sul bosco creano un’atmosfera silenziosa, ideale per rallentare, respirare a fondo e lasciarsi avvolgere dai ritmi più dolci dell’aria aperta.
All’interno, la cabina dispone di bagno privato e di un pratico angolo cottura, per offrire agli ospiti maggiore comfort e libertà durante il soggiorno. La zona notte è organizzata con cura: un letto singolo si trova sul soppalco, mentre al piano terra sono presenti altri due letti, una soluzione funzionale per amici, familiari o piccoli gruppi.
Luce naturale, spazi aperti e un’atmosfera serena rendono questo alloggio un rifugio accogliente dopo una giornata trascorsa tra escursioni e momenti di relax. Dalla colazione sulla terrazza alla quiete della sera, la cabina offre una base intima e confortevole, con tutto il necessario per sentirsi a proprio agio.
Situata al primo piano, questa camera semplice è pensata per chi desidera un soggiorno tranquillo e funzionale, all’insegna del comfort e della praticità. L’accesso alla terrazza in comune offre la possibilità di uscire all’aria aperta e concedersi un momento di quiete tra un’attività e l’altra, in un’atmosfera rilassata e piacevole.
Il bagno condiviso mantiene l’esperienza essenziale e senza complicazioni, lasciando spazio a ciò che conta davvero durante un ritiro: riposo, leggerezza e un ritmo più lento. Con il suo allestimento lineare, questa stanza è adatta a chi cerca una base serena dove ricaricarsi dopo le sessioni di benessere o semplicemente ritagliarsi del tempo per sé.
È la soluzione ideale per gli ospiti che apprezzano la semplicità, i servizi in comune e una posizione comoda al primo piano.
Hridaya Family Meditation & Yoga Retreat Center
predio San Jose Bocontenelte sn, 29353 San Cristóbal de las Casas, Chis., Mexico
San Cristóbal de las Casas
Duration
6 nights / 7 days
Available any date