Hatha yoga classico in Nepal (5 giorni)

Se desideri approfondire davvero la pratica dell Hatha yoga, questo ritiro di 5 giorni in Nepal può offrirti un esperienza intensa e completa. Il percorso è pensato come un corso immersivo, capace di sostenere la crescita spirituale e di introdurre la disciplina in modo pieno e significativo.

Il programma accoglie persone di ogni eta e livello di forma fisica. Le lezioni privilegiano posizioni accessibili e adatte, che possono risultare utili in caso di dolori articolari, emicrania, ansia, scarsa flessibilita e cambiamenti legati alla menopausa.

L insegnamento accompagna un processo vissuto e trasformativo. Verrai invitato a dedicare tempo ed energia al tuo sviluppo interiore, all interno di un programma pensato per rendere il corpo un veicolo di crescita spirituale.

Questo ritiro mira anche ad approfondire la comprensione della meccanica del corpo in un ambiente di sostegno, utilizzando gli yogasana per orientare emozioni ed energia in direzioni specifiche.

Attraverso una combinazione equilibrata di yoga energizzante e rigenerante, meditazione, pranayama e pasti depurativi offerti da shree yoga retreat, potresti tornare a casa sentendoti piu vitale, mentalmente lucido e piu centrato sul piano emotivo. I benefici possono includere una pelle e un tono muscolare piu tonici, occhi piu luminosi, articolazioni piu elastiche, maggiore flessibilita e un rinnovato senso di radicamento e pace.

La sessione mattutina comprende pranayama e meditazione Dhyana. La sera, la lezione di yoga si concentra su posture che favoriscono il processo di depurazione, incluse torsioni e piegamenti laterali, insieme a posizioni rigeneranti per accompagnarti verso la notte.

Come partecipare a questo corso di yoga:

Si prega di arrivare nello studio entro la sera del giorno precedente l inizio del corso, poiche il programma comincia la mattina seguente.

Incluso:

• 6 notti di alloggio in camera privata
• Tutti i pasti vegetariani (colazione, pranzo, cena)
• Yoga, meditazione, pulizia nasale, rilassamento

Costo - USD 277.00 a persona