Fuga del weekend

Weekend Escape di Mokshya

Un’esperienza rigenerante che intreccia respiro, movimento e vibrazione per aiutarti a ritrovare equilibrio e centratura.

Panoramica del corso

Questo weekend escape è un ritiro immersivo pensato per risvegliare, armonizzare e innalzare l’energia vitale. Grazie a una combinazione accurata di Hatha Yoga, Kriya Yoga e meditazione, propone un approccio contemporaneo alla chiarezza interiore e al rinnovamento spirituale. Nella quiete di Mokshya Yoga Retreat, gli ospiti vengono accompagnati da pratiche che calmano la mente, ricaricano il corpo e aprono il cuore, creando spazio per trasformazione, presenza e pace profonda.

Kriya Yoga

Il Kriya Yoga è un’antica disciplina yogica che unisce controllo del respiro (pranayama), meditazione e pratica consapevole per purificare mente e corpo. Favorisce lo sviluppo spirituale, aiuta a pacificare il sistema nervoso, affina la concentrazione e approfondisce la consapevolezza. Apprezzato per il suo potere trasformativo, invita a una quiete interiore più stabile e a una percezione ampliata della coscienza.

Vibrazione

La pratica vibrazionale aiuta a liberare l’energia stagnante, alleviare l’ansia e accompagnare il corpo verso uno stato meditativo. È un’esperienza profondamente calmante che favorisce immobilità, equilibrio e guarigione emotiva.

Il pacchetto include

• 3 notti di pernottamento in camera doppia condivisa o privata
• 6 lezioni di yoga e 6 di meditazione
• bagno di fango e bagno di vapore
• cena, yoga e meditazione nella sera di arrivo
• acqua filtrata illimitata
• tutti i pasti inclusi
• sessione di yoga del mattino e colazione prima della partenza

Giorno di arrivo

• 16:00 - arrivo
• 17:30 - orientamento e sessione serale di yoga
• 19:00 - cena
• 20:00 - Trataka (meditazione con la candela)
• 21:00 - luci spente

Routine giornaliera

• 5:45 - sveglia
• 6:00 - Kriya Yoga
• 7:00 - pausa tè
• 8:00 - Neti Kriya
• 8:30 - Pranayama e Yoga
• 10:00 - colazione
• 11:00 - bagno di vapore o di fango
• 12:00 - Yoga Nindra
• 13:00 - pranzo
• 16:00 - pausa tè
• 17:30 - yoga
• 19:00 - cena
• 20:00 - Tratak (meditazione con la candela)
• 21:00 - luci spente

Giorno di partenza

• 7:00 - pausa tè
• 8:15 - yoga del mattino
• 10:00 - colazione
• 11:00 - partenza