Formazione Insegnanti di Yoga certificata Yoga Alliance di 200 ore

Il Registered Yoga Teacher (RYT) è una certificazione Yoga Alliance USA rilasciata a chi completa con successo un percorso di formazione di 200 ore. Yoga Alliance, attiva da oltre 20 anni, è oggi uno standard riconosciuto a livello globale, e solo le scuole registrate presso Yoga Alliance USA sono autorizzate a proporre questo corso. Con più di centomila scuole affiliate nel mondo, Ashtanga Yoga Nepal rientra tra gli istituti registrati che offrono questa formazione.

È necessario l’RYT per diventare insegnante di yoga?

No, non è obbligatorio. Tuttavia, se il tuo obiettivo è insegnare in modo professionale a livello nazionale o internazionale, in aziende multinazionali, scuole o centri yoga, il percorso RYT da 200 ore rappresenta il primo passo fondamentale. Aiuta a sviluppare sicurezza, credibilità e competenze didattiche più solide. Questa certificazione sostiene il cammino professionale ed è considerata una base importante per diventare un insegnante di yoga preparato.

Perché scegliere RYT?

Una volta ottenuto il titolo di insegnante registrato, potrai insegnare in scuole, aziende e centri yoga, con la possibilità di ottenere un buon reddito. Il corso offre una visione approfondita della filosofia yogica e, allo stesso tempo, favorisce salute e benessere personale. Insegnare yoga è una professione rispettata e appagante, capace di ispirarti a contribuire in modo positivo al benessere della tua famiglia e della società.

Informazioni principali

200 Hrs (24 Days) Yoga Alliance Certified Yoga Teacher Training: “Come as a disciple, return as a Guru.”

Partecipanti massimi per sessione: 10 studenti, per garantire una pratica sicura.

Prezzo: $1300 per l’intero corso, comprensivo di lezioni di teacher training, pasti, alloggio, certificazione e tasse.

Stili di yoga proposti: Classical Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga e Kundalini Yoga.

Requisiti: può partecipare qualsiasi persona in buona salute, di qualunque età, con forte interesse e desiderio di apprendere lo yoga. È richiesto un test PCR.

La prenotazione deve essere completata almeno 21 giorni prima dell’inizio del corso, con il versamento anticipato del 25% della quota totale. Il saldo restante si paga all’arrivo.

In caso di cancellazione, l’acconto non è rimborsabile.

Se il viaggio viene interrotto a causa del COVID-19, la prenotazione può essere riprogrammata senza costi aggiuntivi.

Programma del corso RYT 200 ore

• 75 ore: Yoga Asanas (Yoga Postures)
• 25 ore: Meditation
• 25 ore: Pranayama, Banda & Mudra (Breathing Science)
• 25 ore: Mantra Chanting & Yogic Relaxation
• 25 ore: Yoga philosophy & Yoga anatomy, physiology & lifestyle
• 25 ore: Yogic detoxification & Teaching practice & Extra activities

Incluso nel prezzo

• Lezioni di yoga (Teacher Training)
• 3 pasti vegetariani nepalesi al giorno, frutta e tè alle erbe
• Alloggio in camera condivisa o privata
• Libri di yoga, appunti, copia, penna e Yoga Chart
• Certificato di Yoga Teachers Training
• Transfer dall’aeroporto all’Ashram
• Due attività di visita turistica e una visita al mercato locale
• Un yoga hike
• Singing Bowl Healing in omaggio
• Reiki Healing in omaggio

Non incluso nel prezzo

• Servizio lavanderia
• Supplementi e cibo extra, se necessari
• Tappetino yoga personale
• Trasferimento dall’Ashram all’aeroporto
• Costi delle visite turistiche, inclusi ingressi e spese di viaggio
• Tassa per il visto, assicurazione medica e tassa aeroportuale
• Alloggio a Kathmandu per arrivo anticipato prima dell’inizio del corso
• Voli internazionali
• Spese personali

Date del corso di 200 ore

1st Jan – 25th Jan, 1st Feb- 25th Feb, 1st Mar- 25th Mar, 1st Apr- 25th Apr, 1st May- 25th May, 1st Jun – 25th Jun, 1st July- 25sst July, 1st Aug- 25th Aug, 1st Sep- 25th Sep, 1st Oct- 25th Oct, 1st Nov- 25th Nov, 1st Dec- 25th Dec

I partecipanti devono arrivare almeno un giorno prima dell’inizio della formazione.

Orario giornaliero del corso di 200 ore

Si tratta di un programma di esempio e può variare in base alle materie e alla situazione.

05:30 Sveglia e preparazione.

06:00 Tè alle erbe

06:30 - 07:00 Lezione di Pranayama (teoria e pratica)

07:00 - 09:00 Pratica guidata di yoga

09:00 - 10:00 Colazione

10:00 - 10:30 Riposo

10:30 -12:30 Descrizione delle asana, correzioni e pratica personale

12:30 - 02:30 Pranzo e riposo

02:30 - 03:00 Lezione creativa / Karma Yoga

03:00- 04:00 Lezione di filosofia yoga

04:00 - 05:00 Lezione di Pranayama (teoria e pratica)

05:00 - 06:00 Meditazione

06:00- 07:30 Pratica personale

07:30- 08:30 Cena

08:30 – 09:30 Studio personale

09:30 – 09:45 Tratak e canto

09:45 Luci spente

Sabato non ci sono lezioni.

Obiettivi del corso

• Apprendere Ashtanga Yoga, Hatha Yoga e Ashana Series.
• Sushma Vyayama, (riscaldamento yogico e jogging).
• Canto dei mantra e Patanjali Yoga Sutra.
• Anatomia e aggiustamenti.
• Conoscenze su dieta yogica, alimentazione e nutrizione.
• Metodologia di insegnamento e pratica didattica.
• Imparare più di 10 pranayama.
• Imparare più di 6 pratiche di meditazione.
• Sviluppare la sicurezza necessaria per condurre una sessione di yoga ben organizzata.
• Certificazione internazionale.
• Approfondire la conoscenza di yoga, meditazione e pratica del pranayama.
• Follow up dopo il completamento della sessione.

Salute e igiene

Pulizia

• Tappetini yoga sanificati e sala sanificata
• Lenzuola, asciugamani e lavanderia lavati secondo le linee guida delle autorità locali

Distanziamento fisico

• Disponibile il pagamento digitale.
• Il distanziamento fisico è mantenuto.

Misure di sicurezza

• Lo staff segue tutti i protocolli di sicurezza indicati dal governo locale.
• Disinfettante per le mani disponibile nelle camere e nelle aree principali.
• Kit di primo soccorso disponibile.
• Mascherine protettive disponibili per tutto il personale.

Dress Code

Si consiglia di indossare abiti traspiranti, flessibili e comodi, che non limitino i movimenti.

• Leggings, reggiseno sportivo o con supporto integrato, pantaloncini da yoga per le donne
• Pantaloni da yoga, top da yoga per gli uomini

Lista bagagli

Documenti essenziali: passaporto, biglietto di viaggio, denaro per spese extra, carta di credito

Abbigliamento, scarpe e accessori: abiti comodi per lo yoga

Essenziali: crema solare, detergente viso, spazzola per capelli

Varie: eventuali medicinali prescritti

Non preoccuparti se dimentichi qualcosa: gli articoli essenziali si possono acquistare facilmente in loco.

Come raggiungerci?

L’Ashram si trova a soli 15 km dall’Aeroporto Internazionale di Tribhuvan e il transfer dall’aeroporto è disponibile. Puoi anche utilizzare Google Maps per trovare la posizione. La disponibilità è aperta durante tutta la giornata, ma è consigliata una prenotazione anticipata per confermare il tuo posto.