Questo ritiro è un invito a esplorare la tua fluidità interiore, ad addolcirti nel presente e ad attraversare la vita con maggiore apertura e naturalezza.
Yoga, embodiment, meditazione e pratiche contemplative si intrecciano con bodywork, rituali e cerimonie, dando forma a un percorso profondamente introspettivo. Guidata dall’elemento acqua, l’esperienza favorisce libertà emotiva, scorrevolezza e un modo più spontaneo di abitare il corpo e la quotidianità. Anche suono e tocco accompagneranno l’immersione, sostenendo il rilascio, il riposo profondo e un senso di armonia tra i livelli più sottili del sé.
Fluid Body offre una settimana di bellezza, serenità e ampiezza, con tempo per riconnettersi alla natura e riscoprire uno stato d’essere più morbido e fluido.
Le mattine iniziano con una combinazione di meditazione, pranayama e asana. Ispirate ai principi tradizionali dello yoga, alle linee di Eva e a un approccio incarnato alla pratica, queste lezioni hanno una qualità più Yang: respirazioni energizzanti, asana dinamiche e movimento tratto da diverse modalità.
Le serate si aprono con pratiche in stile Yin, meditazioni guidate, movimento restorativo e somatic practices pensate per calmare il sistema nervoso.
Inner Waters: cerchio di meditazione e journaling
Una meditazione guidata e una sessione di scrittura riflessiva dedicate all’elemento acqua. Insieme esploreremo i temi del fluire, dell’abbandono e della chiarezza emotiva, per poi condividere in cerchio chi desidera esprimersi dalla propria corrente interiore. Uno spazio silenzioso e significativo per approfondire il proprio percorso personale.
Hands of Water: workshop di touch & flow
Un’introduzione ai principi dello Zen Thai Shiatsu attraverso la lente della fluidità. In questa sessione in coppia esplorerai semplici tecniche di tocco fluido, utili a ristabilire movimento ed equilibrio nel corpo. Non serve esperienza: solo presenza e apertura. Ne uscirai con una sensazione di connessione, sostegno e morbidezza.
Fullmoon Yin & Sound Ceremony
Sotto la luce gentile della luna, ci ritroveremo per una pratica nutritiva di Yin Yoga, arricchita da touch restorativo e sound healing. Attendi immobilità profonda, un respiro oceanico e le vibrazioni di campane e altri strumenti, che guideranno verso uno stato quasi onirico. Un momento per lasciare andare, riflettere e ricevere.
La tua insegnante
Eva Kandra è una docente balinese-canadese che vive a Bali e unisce le proprie radici culturali a una visione globale come insegnante di pratiche somatiche e Tantra yoga.
Ispirata dalla sua educazione balinese, Eva porta il rituale nelle sue sessioni, offrendo un’esperienza che va oltre lo yoga tradizionale. Il suo insegnamento sostiene la regolazione del sistema nervoso e una riconnessione con l’essenza attraverso l’integrazione di mente, corpo e spirito. Artista, intreccia anche le arti creative nel suo lavoro, riflettendo sia la sua eredità sia un legame vissuto con la forza vitale e l’energia creativa nel presente.
Questo ritiro invita a riconoscere che la medicina necessaria per trasformare la nostra vita è già dentro di noi. Offre uno spazio sicuro di guarigione in cui comunità, connessione e celebrazione possono riportarci a noi stessi e aiutarci a creare nuove amicizie.
Rallentando e riconnettendoci ai ritmi della natura, ci allineiamo alla bellezza del momento presente. È una settimana dedicata alla gioia, alla riflessione, al riposo e a un abbondante amore per sé.
SERVIZI PRIVATI EXTRA: chi desidera approfondire le pratiche condivise durante la settimana può scegliere anche un massaggio e una sessione di medicina cinese.
Con un percorso influenzato dalle sue radici balinesi-canadesi e dalla vita a Bali, Eva Kandra propone un insegnamento che unisce presenza, intenzione e ascolto profondo. Come insegnante di pratiche somatiche e Tantra yoga, accompagna i partecipanti in un’esperienza che va oltre la dimensione fisica, aprendo uno spazio dedicato alla regolazione, alla scoperta di sé e a una connessione più autentica...
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dom 28 giu