Esperienza di Yoga Sanskriti, 4 notti

Accogli il nuovo anno con cinque giorni di immersione totale in un contesto pensato per rigenerare le energie e ritrovare un contatto autentico con te stesso. Ti aspettano lezioni quotidiane di yoga, pasti vegetariani nutrienti, momenti di condivisione, un’atmosfera serena e passeggiate nella natura, per rientrare a casa con una sensazione di freschezza e ispirazione.

Questo ritiro propone un’esperienza trasformativa, centrata sull’armonia tra corpo, respiro e spirito. Inserito in un ambiente tranquillo, avvolgente e stimolante, invita a rallentare, respirare a fondo e lasciarsi andare pienamente al momento presente.

Il programma prevede anche un trekking in montagna, se le condizioni meteo lo consentono. I pasti sono sattvici, ossia puri e favorevoli al benessere di corpo e mente. Non vengono serviti caffè né tè nero, così da evitare stimolanti artificiali che potrebbero interferire con la pratica dello yoga.

Cosa è incluso

• Un luogo speciale dove ricaricarsi
• Alloggio confortevole in camera condivisa con bagno adiacente
• Pasti vegetariani freschi, preparati in casa con ingredienti biologici e di stagione quando possibile
• Tisane e snack
• Biancheria da letto e asciugamano
• Un clima di diversità e connessione
• 2 lezioni di yoga al giorno
• Meditazione mattutina e serale
• Un workshop sulla condivisione e sulla filosofia dello yoga
• Lezioni condotte da insegnanti esperti

Giorno 1

17:00 – 18:00 Accoglienza e presentazioni

18:00 – 19:00 Yoga dolce

19:00 – 20:00 Cena

21:00 – 22:00 Meditazione

22:30 Luci spente

Giorno 2

08:30 – 10:30 Asana yoga

10:30 – 11:30 Brunch

13:00 – 14:30 Filosofia

14:30 – 15:00 Tè del pomeriggio

16:30 – 18:30 Asana yoga

18:30 – 19:30 Cena

20:30 – 21:30 Meditazione

22:00 Luci spente

Giorno 3

08:30 – 10:30 Asana yoga

10:30 – 11:30 Brunch

13:00 – 15:00 Terapia del freddo

15:00 – 15:30 Tè del pomeriggio

17:30 – 18:30 Yoga dolce

18:30 – 19:30 Cena

20:00 – 21:30 Kirtan

22:00 Luci spente

Giorno 4

08:30 – 10:30 Asana yoga

10:30 – 11:30 Brunch

13:00 – 17:00 Trekking

18:30 – 19:30 Cena

20:30 – 21:30 Meditazione

22:00 Luci spente

Giorno 5

08:30 – 10:00 Asana yoga

10:00 – 10:30 Ultime condivisioni

10:30 – 11:00 Check-out della camera

11:00 – 12:00 Brunch

12:00 Fine del ritiro

Prezzi

Dormitorio: 743 €

Camera doppia condivisa per 1 pers.: 845 €

Camera singola 1 pers.: 1025 €

Camera doppia 2 pers.: 1502 €

Non-residenziale (brunch e cena inclusi): 557 €

Informazioni importanti

È richiesto un minimo di 5 partecipanti. Se questo numero non viene raggiunto, il ritiro sarà annullato e tutti i pagamenti verranno rimborsati integralmente.

Lingua di insegnamento: inglese

Lingue parlate: francese e hindi

Le camere sono condivise da una o due persone.

È disponibile anche una sala comune ultra-confortevole per 8 persone.

I vostri host e insegnanti

Prachi e Benoit

Praticano yoga da molti anni e insegnano dal 2015. Il loro percorso comprende oltre 1000 ore di formazione, tra cui 500 ore dedicate esclusivamente all’insegnamento, completate in rinomati ashram in India.

Prachi ha inoltre seguito una formazione specialistica in yoga prenatale e postnatale.

Grazie alle loro radici in parte indiane e alla formazione svolta in India, condividono uno yoga autentico, radicato nei valori tradizionali. I loro diplomi sono certificati da Yoga Alliance.