Esperienza di Unità

Allontanati dal rumore della vita quotidiana e ritagliati lo spazio necessario per ripartire con più chiarezza. Questo percorso di meditazione guidata di 90 minuti è pensato per aiutarti ad affrontare la giornata con una mente più calma e una visione più lucida. Che tu sia alle prime armi con la meditazione o che la pratichi da anni, sarai accolto con calore.

Conosci gli obiettivi

• Guardare dentro di sé e fare il punto su dove ti trovi nella vita. Questo approfondimento di 90 minuti ti accompagna attraverso esercizi di riflessione e pratiche meditative rilassanti.
• Rilassamento Lascia andare gli impegni della giornata, concediti una pausa e ricarica le energie.
• Riflessione Osserva il tuo modo di attraversare la vita e quali qualità desideri rafforzare in te.
• Connessione Riconnettiti con il tuo essere interiore e torna ad ascoltare con chiarezza i tuoi pensieri, forse per la prima volta dopo molto tempo.

Scopri i benefici della meditazione

Oneness Experience è una sessione quotidiana e gratuita di meditazione che offre un approccio completo per uscire dalla frenesia e entrare in uno stato di calma interiore. La meditazione favorisce il rilassamento e la consapevolezza, aiutando la mente ad alleggerirsi dalle pressioni di ogni giorno. Prendersi una pausa mentale attraverso la meditazione può contribuire ad abbassare i livelli di cortisolo, migliorare la regolazione emotiva e sostenere il benessere generale. Una pratica regolare, come Oneness Experience, può inoltre aiutare a sviluppare una maggiore concentrazione, più resilienza e un rapporto più equilibrato con la vita. Se apprezzi la meditazione sui chakra, la mindfulness, la meditazione trascendentale, lo yoga nidra o desideri semplicemente entrare in contatto più profondo con te stesso, questa esperienza potrebbe parlarti da vicino.

Oneness Experience è stata ideata con attenzione per stimolare le onde cerebrali e accompagnarti dal più comune stato beta, spesso agitato, verso il più calmo e focalizzato stato alfa. Lo stato alfa è associato a una mente rilassata, pacifica e limpida, e favorisce creatività, concentrazione e riduzione dello stress.

Entra dentro di te e percepisci la differenza

• Meditare Impara a manifestare i desideri più sentiti e a coltivare dentro di te pace, calma e amore.
• Vivere Oneness Yoga Una combinazione di asana e mantra che attivano i chakra del corpo energetico.
• Respirare Il pranayama e il lavoro sul respiro aiutano a quietare il dialogo interiore e a ridurre la nebbia mentale.
• Visitare la struttura Fai una passeggiata nei giardini e rallenta il ritmo mentre ti connetti con i bellissimi faggi.

Dettagli e iscrizione

Oneness Experience è disponibile tutti i giorni della settimana dalle 11.00 alle 12.30 CET.

È richiesta la registrazione anticipata tramite il modulo fornito qui sotto.

Ti chiediamo gentilmente di arrivare almeno 15 minuti prima, così da sistemarti con calma prima dell’inizio della sessione. L’incontro si svolge nella sala Yantra; sarà sufficiente chiedere a chiunque incontrerai e verrai accompagnato lì.

Se lo desideri, potrai fermarti anche per un delizioso pranzo vegano biologico servito dopo Oneness Experience alle 13.00. Il pranzo costa 250 SEK ed è disponibile su prenotazione anticipata.