Corso di formazione insegnanti di yoga di 300 ore in Thailandia

Un percorso avanzato di 300 ore in Thailandia, pensato per praticanti determinati che desiderano affinare le proprie capacità di insegnamento e approfondire la filosofia dello yoga. Questo corso immersivo è ideale per studenti motivati, pronti ad andare oltre le basi ed esplorare tecniche di pratica avanzata in un contesto strutturato e di sostegno.

Diventare un insegnante più sicuro e autentico

Ciò che rende affidabile un insegnante di yoga non è soltanto la conoscenza, ma la capacità di vivere la pratica con sincerità e coerenza. Questo training pone l’accento sull’insegnamento autentico, sulla saggezza tradizionale e su un approccio sincero alla condivisione dello yoga. I docenti sono praticanti esperti, che applicano i principi yogici nella propria vita e accompagnano gli altri nella crescita attraverso la profondità dello yoga tradizionale.

Perché scegliere questo training?

Molte persone attratte dallo yoga cercano un programma che unisca solide basi tecniche e una visione spirituale più profonda. Con anni di esperienza e migliaia di studenti formati, questa scuola propone un approccio consolidato all’educazione yogica. Il training di 300 ore è pensato come un’esperienza significativa, da vivere una sola volta, per chi è pronto a fare un passo avanti nel proprio cammino in Thailandia.

Corso di 300 ore in Thailandia - Programma

Padronanza di Hatha / Vinyasa Flow

Introduzione a Hatha e Vinyasa flow, con la serie Pawanmuktasana A, Surya Namaskar, Chandra Namaskar, posture in piedi, piegamenti all’indietro, torsioni, equilibri, flessioni in avanti, inversioni ed esercizi per il core.

Pratica Ashtanga e serie intermedia

Gli studenti lavoreranno su Surya Namaskar A e B, posture in piedi e intermedie, posizioni di chiusura e un’ampia gamma di asana tradizionali dell’Ashtanga, con attenzione a forza, flessibilità e precisione.

Asana invertite e insegnamento

• Posture invertite e allungamento delle gambe
• Domande e risposte
• Chiarimento dei dubbi

Meditazione

• La mente e il suo ruolo nella meditazione
• Concentrazione e meditazione
• Tipi di meditazione
• Anapana, Vipassana, Yoga Nidra e meditazione con mantra
• Sound healing therapy per i chakra
• Introduzione ai 7 chakra, all’aura e al prana
• Meditazione camminata, meditazione di resa e altro ancora

Yoga Therapy & Ayurveda

• Basi dell’ayurveda
• Tridosha, agni, ama, triguna e saptprakarti
• Mithahara e dieta sattvica
• Applicazioni terapeutiche per artrite, problemi alla schiena, osteoporosi, asma, sinusite, IBS, stitichezza, depressione, ansia, emicrania e amnesia

Pranayama

Un percorso progressivo di quattro settimane che include tecniche avanzate di respirazione, varianti, nadis e chakra, oltre alla pratica didattica. I temi comprendono la fisiologia del prana, la scienza del respiro e tecniche come Nadi Shodhana, Bhastrika, Kapalbhati, Bhramari, Ujjayi, Sitali, Sitkari e altre ancora.

Filosofia dello yoga, anatomia e pratiche di purificazione

• Significato, obiettivo e storia dello yoga
• Yoga Sutra di Patanjali
• Anatomia e fisiologia yogica
• Shatkarma, inclusi Jalaneti e rubber neti
• Bandha e mudra
• Metodologia didattica, allineamento e valutazione pratica

Programma giornaliero

Orario	Programma
5:30 Am	Morning Bell
6:00 – 7:00 Am	Pranayama and Shatkarma
7:00 – 8:30 Am	Hatha Vinyasa Yoga
08:30 Am	Breakfast
09:30 – 10:30 Am	Yoga Philosophy
10:30 – 11:30 Pm	Anatomy
11:30 – 12:30 Pm	Alignment / Adjustment / Teaching Methodology
12:30 pm	Lunch
15:00 – 16:00 Pm	Yoga Therapy / Ayurveda
16:00 – 17:30 Pm	Ashtanga Vinyasa Yoga
17:30 Pm	Tea Break
18:00 – 19:00 Pm	Meditation
19:00 Pm	Dinner
21:00 Pm	Lights Off

Arrivo, inclusioni e termini

Il corso inizia il 1° di ogni mese alle 17:00 con la cerimonia di apertura e il programma di orientamento. Termina il 27 alle 19:00 e la partenza è prevista il 28 prima delle 12:00.

Incluso

• 27 notti di alloggio
• 1 massaggio ayurvedico completo
• 3 pasti vegetariani al giorno e tè
• Escursioni nel weekend ed eventi nei giorni feriali
• Wi-Fi gratuito
• T-shirt della scuola e borsa della scuola
• Manuale del corso di 300 ore
• Materiali del corso: quaderno, penna, neti pot, rubber neti e coppe per gli occhi
• Certificato di completamento
• Tappetini yoga e props disponibili per l’uso durante il corso

Non incluso

• Volo, spese personali, spese mediche e trasporti
• Lezioni extra

Politica di rimborso

La caparra di prenotazione è rimborsabile solo in caso di cancellazione effettuata più di 15 giorni prima della data di inizio del corso. In tal caso, il 10% verrà trattenuto per costi di servizio, commissioni bancarie e tasse governative. Il rimborso viene elaborato entro 7 giorni lavorativi. Le cancellazioni effettuate entro 15 giorni dall’inizio non sono rimborsabili, ma è possibile riprogrammare la partecipazione. Se la cancellazione avviene dopo l’inizio del corso, la quota non verrà restituita.

Quota di prenotazione anticipata

Per riservare il posto è richiesto un acconto di 500 USD. Il pagamento può essere effettuato tramite Razorpay, Western Union, bonifico bancario o TransferWise. Dopo il ricevimento della caparra viene rilasciata una lettera di conferma, mentre il saldo residuo può essere versato all’arrivo con carta di credito, carta di debito, contanti o trasferimento su conto bancario.

Leggere termini e condizioni prima di partecipare al YTT300

Tutte le lezioni sono obbligatorie, salvo emergenze o malattia, e ogni permesso deve essere approvato dall’insegnante. Le assenze non comunicate non sono accettate. I partecipanti devono mantenere una forte autodisciplina per tutta la durata del corso e frequentare tutte le attività spirituali, le sessioni di meditazione, le lezioni e le classi di asana. Carne, pesce, uova, tè nero, caffè, alcol, tabacco, droghe e nudità sono vietati. Fumo e alcol sono severamente proibiti nei locali della scuola. Gli studenti devono rispettare l’orario, informare il responsabile della cucina in caso di digiuno, saldare tutti gli importi prima della partenza e restituire eventuali materiali presi in prestito. L’alloggio è previsto solo per gli studenti iscritti; amici e familiari non sono inclusi, ma possono affittare un’altra stanza presso la scuola.