Corso di formazione insegnanti di yoga di 200 ore – Kenya

200HR Hatha Vinyasa Yoga Teacher Training

Un percorso intensivo di 15 giorni in presenza, affiancato da 5 giorni di studio online in autonomia, condotto da Tanya Savitri Popovich e Samanta Duggal. Il programma si svolge dal 10 al 24 novembre 2026 presso Banana House, a Lamu, in Kenya.

Progettato intorno allo yoga Hatha e Vinyasa, questo percorso forma insegnanti capaci di lavorare con studenti diversi e di adattare la pratica alle esigenze individuali. È un’esperienza di profondo sviluppo personale e si distingue per l’alto livello della formazione professionale. Guidato da Tanya Savitri Popovich, E-RYT500 e Yoga Acharya, con 20 anni di esperienza internazionale nell’insegnamento, il corso riunisce migliaia di ore di studio e pratica tra sistemi classici e moderni dello yoga in un curriculum essenziale di 200 ore. La scuola è registrata con Yoga Alliance sia a livello 200 ore sia 500 ore, ed è anche provider YACEP.

Curriculum

La formazione affonda le radici nella tradizione e nello yoga classico, con approfondimenti tratti da testi fondamentali come Yoga Sutras, Bhagavad Gita, Vedanta, Hatha Yoga Pradipika, Tantra Yoga e altri ancora. Allo stesso tempo, la metodologia integra conoscenze contemporanee come biomeccanica, allineamento terapeutico e sequenziamento intelligente. Questo incontro tra saggezza antica e scienza moderna viene esplorato attraverso la pratica quotidiana, sul tappetino e nella vita di tutti i giorni.

Location

Lamu è una delle destinazioni costiere più affascinanti dell’Africa orientale, un luogo tranquillo in cui storia, cultura e bellezza naturale convivono armoniosamente. Situata sull’isola di Lamu, nell’arcipelago omonimo, la cittadina invita a rallentare, tra vicoli stretti, dhow tradizionali e acque turchesi.

Circondata da spiagge bianche e palme, l’isola è ideale per chi cerca calma e rigenerazione. Il patrimonio swahili emerge negli edifici in pietra corallina, nelle porte di legno intagliato e nell’architettura influenzata dalle tradizioni africane, arabe e persiane. Le giornate scorrono con dolcezza, dalle passeggiate all’alba lungo Shela Beach alle serate illuminate dalle lanterne e dal richiamo lontano alla preghiera. Anche la cucina locale contribuisce all’esperienza, con piatti a base di cocco, cardamomo e pesce appena pescato.

Teaching

Tanya Savitri Popovich

Samanta Duggal

Schedule

• 08:00 – 10:00 Asana, Pranayama e Meditazione
• 10:00 – 11:00 Colazione
• 11:00 – 13:00 Lezione
• 13:00 – 13:15 Pausa
• 13:15 – 16:30 Metodologia di insegnamento
• 16:30 – 19:30 Studio e spiaggia / Tempo libero
• 19:30 – 21:00 Classe serale / Pratica tra pari (a giorni alterni)

Il programma è indicativo e può subire variazioni in base alla location e alle condizioni meteo. Tutti i diplomati potranno ripetere in futuro la formazione senza alcuna quota di iscrizione.

Accommodation and Food

Durante il training dal 10 al 24 novembre 2026, i partecipanti soggiornano a Banana House, nel villaggio di Shela, a pochi passi dalla spiaggia. Questo luogo tranquillo unisce il design swahili tradizionale a uno stile di vita rilassato tipico dell’isola, con camere ariose, pareti bianche, dettagli in legno intagliato, piscina nel cortile e terrazze panoramiche con vista su Shela. Ogni camera dispone di bagno privato, area salotto e ventilatori.

La colazione è inclusa e viene servita ogni mattina con frutta tropicale, uova, pani locali e sapori ispirati alla tradizione swahili. Pranzo e cena non sono inclusi, ma la cucina interna prepara ogni giorno piatti freschi acquistabili in loco. Il menù è flessibile e adatto a gusti ed esigenze alimentari differenti; in alternativa, gli ospiti possono esplorare i caffè e i ristoranti vicini a Shela.

Arrival and Departure

È previsto il trasferimento in barca da Manda Airport, a condizione che i dettagli del volo vengano comunicati in anticipo. All’arrivo a Manda Airport (LAU), un rappresentante di Banana House attenderà gli ospiti all’uscita arrivi con un cartello “Banana House”, li aiuterà con i bagagli e li accompagnerà al molo per il trasferimento in barca verso Shela Village. A chi arriva dall’estero si consiglia di volare prima a Jomo Kenyatta International Airport di Nairobi o a Moi International Airport di Mombasa, per poi proseguire con un volo domestico verso Manda Airport.

Il giorno di arrivo coincide con il primo giorno di formazione e prevede una sessione di benvenuto in serata. Il giorno di partenza corrisponde all’ultimo giorno del programma, con possibilità di lasciare la struttura al mattino dopo la colazione.

What to Bring

Si consiglia di portare almeno due quaderni e un abito bianco per la cerimonia di diploma. Il materiale online e le letture saranno inviati via email dopo la registrazione. È consigliata un’iscrizione anticipata per avere il tempo necessario per prepararsi al meglio.

Investment

Banana House, Lamu | 10–24 novembre 2026

Le tariffe sono per persona e includono il teacher training di 200 ore, tutto il materiale online, 14 notti di pernottamento e la colazione.

• Suite singola — €2950 Early Bird / €3200 Regular Price
• Camera singola standard — €2750 Early Bird / €2950 Regular Price
• Camera doppia condivisa — €2450 Early Bird / €2650 Regular Price
• Camera tripla condivisa — €2350 Early Bird / €2550 Regular Price

La tariffa Early Bird è valida per il pagamento completo effettuato entro il 31 agosto 2026. La Regular Price può essere saldata in due rate uguali: la prima entro il 31 agosto 2026 e la seconda entro il 20 ottobre 2026. Per riservare il posto è richiesto un acconto di €500 al momento della candidatura, poiché i posti sono limitati.