Corso di digiuno con escursioni e yoga presso Gutshaus Gottin

Concediti una settimana di pausa e rigenerazione con il nostro esclusivo ritiro di digiuno con escursioni e yoga nel suggestivo Gutshaus Gottin. Questo ritiro di 6 giorni, con 5 pernottamenti inclusi, è la cornice ideale per ritrovare equilibrio e freschezza, dentro e fuori.

Vivi un detox delicato, basato su metodi collaudati, sostenuto da un piano alimentare detox accuratamente studiato e con bevande incluse. Durante tutto il ritiro, sarai accompagnato da un team esperto di consulenti nutrizionali certificati, professionisti del detox e del digiuno, e insegnanti di yoga.

Ti aspetta un programma ricco e vario, che comprende:

• Camminate mattutine quotidiane per risvegliare il corpo con dolcezza.
• Escursioni più lunghe nei dintorni panoramici, per favorire consapevolezza e benessere.
• Sessioni di yoga ispiranti per rafforzare corpo e mente.
• Una meditazione sonora del chakra del cuore, dal carattere meditativo, per approfondire la calma interiore.
• Workshop interattivi su detox, alimentazione e riduzione dello stress, con interventi, video e momenti di confronto.
• Sessioni serali quotidiane di feedback per condividere e riflettere.

Il ritiro si svolge nell’elegante Gutshaus Gottin ed è guidato da Petra Koops. Sono disponibili camere singole e doppie, ciascuna arredata in modo unico e ricco di fascino. Ti invitiamo a considerare le informazioni sulla scelta della stanza per trovare la sistemazione più adatta a te.